Let’s dance…η γυμναστική που διασκεδάζει

Αν δεν είσαι και πολύ φίλη της γυμναστικής ρίξε το στο χορό!

 

Ο χορός είναι από μόνος του μια πολύ καλή αερόβια άσκηση. Δοκίμασε λοιπόν να επιλέξεις τα αγαπημένα σου ρυθμικά, γρήγορα κομμάτια και να χορέψεις για τουλάχιστον 15 λεπτά. Με αυτό τον τρόπο όχι μόνο θα γίνεις καλύτερη στο χόρο – για την επόμενη επίσκεψη στο latin dance bar -αλλά και θα χάσεις βάρος διασκεδάζοντας.