Light Τσικνοπέμπτη! Όλα στα κάρβουνα με λιγότερες από 300 θερμίδες

Dip φυστικοβούτυρου

Γεμάτη γεύση και βελούδινη υφή. Ιδανικό συνοδευτικό για κοτο-δημιουργίες! Ένα dip πρέπει να προσφέρει αυτό το... κάτι παραπάνω στο φαγητό σου! Κι αν δεν αρκείσαι στις απλές σος ketchup και μαγιονέζας, τότε δοκίμασε αυτό... [Δες τη συνταγή εδώ]

Φιλέτο κοτόπουλο σε μαρινάρα BBQ

Το κοτόπουλο παίρνει τα αρώματα μιας σος ιδανικής για ψήσιμο στα κάρβουνα και γίνεται πεντανόστιμο!Δοκίμασέ το... [Δες τη συνταγή εδώ]

Dip κόκκινων φασολιών

Κόκκινα γλυκά φασόλια, διάφορα μπαχαρικά, λίγη ντοματούλα και ένα υπέροχο ντιπ που θα εντυπωσιάσει είναι γρήγορα έτοιμο [Δες τη συνταγή εδώ]

Ψαρονέφρι ψητό με lime και σκόρδο

Θα φανταζόσουν ποτέ πως το ψαρονέφρι ψήνεται ολόκληρο στη σχάρα; Μην το κόψεις σε φετούλες λοιπόν... Αρωμάτισέ το με φίνο lime και γευστικό σκόρδο και ρίξ' το στη φωτιά ολόκληρο. Θα γίνει ζουμερό και πεντανόστιμο. [Δες τη συνταγή εδώ]

Ντιπ φέτας με μυρωδικά

Θα ετοιμάσεις τη σάλτσα φέτας πολύ γρήγορα. Άφησέ την στο ψυγείο να είναι δροσερή και δοκίμασε την με όποιον τρόπο προτιμάς. Μπορείς επίσης να την απλώσεις πάνω σε κράκερ ολικής άλεσης ή κριτσίνια. [Δες τη συνταγή εδώ]

Φιλέτο μοσχαρίσιο με σουβλάκια λαχανικών

Το πιο τρυφερό κομμάτι μοσχαρίσου κρέατος και ψητα λαχανικά σε σουβλάκι! Τι καλύτερο μπορείς να σκεφτείς για μια ημέρα BBQ χωρίς πολλές θερμίδες; [Δες τη συνταγή εδώ]

Ντιπ μαϊντανού

Μια βελούδινη πράσινη μους για να συνοδεύσει πατάτες τηγανιτές, θαλασσινά και διάφορα λαχανικά! Ένα ντιπ με βάση τον μαϊντανό, που θα του δώσει και ανάλαφρη δροσερή επίγευση... [Δες τη συνταγή εδώ]

Παϊδάκια με μαρινάδα μέντας

Επειδή υπάρχουν πολλοί που δεν τρελαίνονται στην ιδέα της μυρωδιάς του αρνίσιου κρέατος, μπορείς να δοκιμάσεις αυτή την φρέσκια μαρινάδα μέντας... [Δες τη συνταγή εδώ]

Σπιτική μουστάρδα

Είναι από τα χεράκια σου, είναι φρέσκια πεντανόστιμη και έτομη σε χρόνο μηδέν. Κάνε μια βόλτα από τα μπαχαράδικα της περιοχής σου και ζήτησε σιναπόσπορο ή σπόρους μαγιονέζας (είναι το ίδιο πράγμα). Ακόμη καλύτερο θα ήταν να πάρεις το σιναπόσπορο σε σκόνη. Αυτή είναι η γευστική βάση για την πιο νόστιμη μουστάρδα από τα χεράκια σου! [Δες τη συνταγή εδώ]