Μείνε προσηλωμένη στο στόχο σου. Κάνε τον απολογισμό στο τέλος της εβδομάδας…

Όλα είναι στο μυαλό σου! Αν ο στόχος που έχεις είναι ρεαλιστικός, τότε όλα μπορούν να συμβούν. Και μάλιστα, καλό θα ήταν αντί να βάζεις μακροπρόθεσμους στόχους, να προσπαθείς να “μοιράσεις” τις προσπάθειές σου ανά εβδομάδα. Πόσες φορές μέσα στην εβδομάδα αντιστάθηκες στο γλυκό ή το σουβλάκι; Ακολούθησες πιστά τη δίαιτα; Έκανες τη γυμναστική που είχες βάλει στο πρόγραμμα!

Βάλε στόχο κάθε εβδομάδα να είναι πιο παραγωγική από την προηγούμενη. Άλλωστε αν είσαι συνεπής, θα νιώθεις και γεμάτη ενέργεια. Πιο δυνατή και πιο ορεξάτη…