Δεν είναι όμως και άνοστο. Το καροτάκι μπορεί να μεταμορφωθεί σε δεκάδες συνταγές. Από φρέσκο, τραγανό και ζουμερό, μέχρι σαλάτα μαζί με λάχανο ή ακόμη και καροτόσουπα. Όποια συνταγή και αν επιλέξεις ένα καροτάκι σου προσφέρει:
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Βοήθεια για να διατηρήσεις τη σιλουέτα σου – Ξέρεις πως πολλές φορές το πρόβλημα δεν είναι τα κιλά, αλλά η κατακράτηση. Βάζοντας το καρότο στη διατροφή σου:
– Αποτρέπεται η κατακράτηση υγρών και η κυστίτιδα.
– Λόγω της μεγάλης του περιεκτικότητας σε καροτενοειδή και φυτικές ίνες, δεσμεύεται και να συμπαρασύρεται μέσω του εντέρου η χοληστερίνη και το λίπος που περιέχεται στις τροφές, εμποδίζοντας έτσι την απορρόφησή της από τον οργανισμό.
Προστασία στην υγεία – Οι θεραπευτικές ιδιότητες του καρότου είναι πολλές, γι’αυτό άλλωστε και οι αρχαίοι Έλληνες το αποκαλούσαν «φίλτρον» του οργανισμού:
– Τα καρότα περιέχουν σε μεγάλη ποσότητα βιταμίνη Α που βελτιώνουν την όραση, και σε συνδυασμό με τη βιταμίνη Ε ενισχύουν την υγεία της επιδερμίδας.
– Βελτιώνουν τα συμπτώματα τυμπανισμού, κολικών, κολίτιδας, διάρροιας και του πεπτικού έλκους
– Καταπραϋνουν το βήχα, τη βρογχίτιδα και το άσθμα
– Προλαμβάνουν και θεραπεύουν λοιμώξεις του αναπνευστικού συτήματος
– Ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ