Μήπως να δοκίμαζες κάτι καινούριο στη γυμναστική σου;

Έχεις κολλήσει με ένα είδος εξάσκησης για πάρα πολύ καιρό;
Είσαι φανατική της fitness ball, της Zumba ή της yoga; Βρήκες τον αγαπημένο σου τρόπο εξάσκησης και δεν λες να δοκιμάσεις κάτι διαφορετικό; Είσαι σίγουρη όμως πως σε βάθος χρόνου αυτή η επανάληψη δεν θα σε κουράσει; Δες τη γυμναστική σαν πρόκληση για νέες εμπειρίες. Ενημερώσου, διάβασε για άλλους τρόπους εκγύμνασης και προσπάθησε να βάλεις την φυσική κατάσταση σε διάφορες εκφάνσεις της ζωής σου. Αν η γυμναστική γίνει τρόπος ζωής, μέρος της καθημερινότητας – από τον περίπατο στο πάρκο, ως τη Σαββατιάτικη βόλτα με το ποδήλατο και πάλι πίσω στο αγαπημένο μάθημα pilates – τότε σίγουρα δεν θα την εγκαταλείψεις ποτέ.