Μooringa Powder: Ένα superfood γεμάτο βιταμίνες & θρεπτικά συστατικά

Ως λάτρης του wellness ψάχνω διαρκώς για ψαγμένα φυτικά συστατικά που συμβάλλουν στη βελτίωση της υγείας και της ευεξίας.

Ένα τέτοιο συστατικό είναι η σκόνη mooringa, η οποία αυτή τη στιγμή, βρίσκεται παντού στο Tik Tok.

To πολλά υποσχόμενο superfood χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια για τη διαχείριση του βάρους, την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης και την αύξηση της ενέργειας. 

Ας δούμε αναλυτικά όλα τα οφέλη!

@dibuks_fs

How I drink my moringa so I forget kenwa bolele 🤣🤣🤣🤣

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

♬ original sound – Dibuseng Ntsala “Dibuks FS”

Aπό που προέρχεται η σκόνη mooringa και ποια είναι τα οφέλη της;

Η σκόνη mooringa προέρχεται από τα αποξηραμένα φύλλα του δέντρου mooringa. Είναι γεμάτη με θρεπτικά συστατικά (αν και σε μικρές ποσότητες), όπως πρωτεΐνη, φυτικές ίνες, βιταμίνες Α και C, καθώς και αρκετές βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Περιέχει επίσης ασβέστιο, σίδηρο και κάλιο.

Σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, η σκόνη mooringa βελτιώνει την πέψη και ρυθμίζει το σάκχαρο στο αίμα.

Η ρίζα, ο καρπός και τα φύλλα του mooringa περιέχουν ουσίες που εμποδίζουν τις φλεγμονές βοηθώντας στη διαχείριση χρόνιων παθήσεων όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης και η αρθρίτιδα.

Ωστόσο, πριν από τη λήψη οποιουδήποτε συμπληρώματος είναι σημαντικό να συμβουλευτείς το γιατρό σου.  

#1 Αντιμετώπιση της τριχόπτωσης

Η φλεγμονή στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να προκαλέσει λέπτυνση της τρίχας και υπερβολική τριχόπτωση. Το mooringa περιέχει Bιταμίνες Α και Ε, που υποστηρίζουν την υγεία του δέρματος και των μαλλιών.

Επιπλέον, το superfood, περιέχει σίδηρο και ψευδάργυρο, δύο βασικά μέταλλα που συμβάλλουν στην υγεία των μαλλιών.

#2 Βελτίωση της υγείας του εντέρου

Οι φυτικές ίνες και οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες της σκόνης mooringa βελτιώνουν τη λειτουργία του εντέρου αντιμετωπίζοντας ανεπιθύμητα συμπτώματα όπως φούσκωμα και δυσφορία.

#3 Ενίσχυση ενέργειας 

Πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, η σκόνη mooringa ενισχύει τα επίπεδα ενέργειας εξασφαλίζοντας παροχή βιταμινών, μετάλλων και μακροθρεπτικών στοιχείων που απαιτούνται για την ομαλή λειτουργία του μεταβολισμού και την αποκατάσταση των μυών.

Επιπλέον, συνδυάζεται αποτελεσματικά με καφέ ή τσάι, οπότε μπορείς να την αναμείξεις και με τα δύο για διατροφική ενίσχυση.

Kεντρική φωτογραφία: @istock.