ΝΕΡΟ: Ο μυστικός σύμμαχος στην απώλεια βάρους!

Σίγουρα θα έχεις καταλάβει ότι είμαι οπαδός του νερού και μάλλον ήρθε η ώρα να το εντάξεις κι εσύ στη καθημερινότητά σου. Όχι φίλη μου! Το να πίνεις 1 ποτήρι νερό την ημέρα δεν βοηθάει τη κατάσταση. Πίνοντας όμως 1.5 λίτρο ημερησίως μπορείς να δεις αποτελέσματα στη δίαιτα που ακολουθείς αλλά και στις ασκήσεις γυμναστικής που επιλέγεις. Μην το παραλείπεις ποτέ, ειδικά αυτή την περίοδο λόγω ζέστης, καθώς ενυδατώνει το σώμα σου στη δουλειά, στο σπίτι και στο γυμναστήριο. Ενισχύει τον μεταβολισμό, βοηθάει στις καύσεις λίπους και “γεμίζει” το στομάχι σου, αποφεύγοντας τις λιχουδιές και τις διατροφικές αταξίες. Για extra αποτελέσματα και detox ιδιότητες, μπορείς να το συνδυάσεις με μέλι, κανέλα, αγγούρι ή λεμόνι. Και στη τελική, είναι το μυστικό όλων των σταρ και αυτό που προτείνουν οι διαιτολόγοι. Μήπως άλλαξες γνώμη;