Νιώθεις πόνο στη μέση; Αυτές οι ασκήσεις Yoga θα σε χαλαρώσουν!

Έχεις πόνους στη μέση και την πλάτη; Θέλεις κάτι αποτελεσματικό να σε ανακουφίσει και να διώξει μακριά αυτές τις ενοχλήσεις; Κάνε Yoga! Η Ιωάννα Κολιακουδάκη ετοίμασε κάποιες ασκήσεις που αιματώνουν τους μύες εκείνης της περιοχής και σε κάνουν να νιώθεις πιο χαλαρή και ανάλαφρη.

Πες ”αντίο” στον πόνο της μέσης, με αυτές τις ασκήσεις που θα βρεις εδώ!