Site icon TLIFE

Οι εκπτώσεις ξεκινούν…πάρε τις σκάλες και χάσε πόντους και από τη γραμμή σου

Βρήκες σκάλες σε κάποιο πολυκατάστημα; Να η ευκαιρία να κάψεις θερμίδες εύκολα!

Μην χρησιμοποιείς το ασανσέρ! Ούτε να διανοηθείς να χρησιμοποιήσεις τις κυλιόμενες. Κι αν ακόμη το κάνεις, μη μένεις ακίνητα αλλά ανέβαινε τα σκαλιά. Η γυμνάστρια Χριστίνα Πάζιου επιμένει: “Άδραξε την ευκαιρία γιατί όσο περισσότερο ανεβοκατέβεις σκάλες, τόσο πιο αδύνατη και κομψή θα είσαι αργότερα”. Οι σκάλες είναι ιδανική άσκηση για τέλεια πόδια, κάτω κοιλιακούς και φυσικά γάμπες.

© 2024 tlife.gr