Pilates Basic Matt

Δες το δέυτερο μέρος των βασικών ασκήσεων της μεθόδου Pilates – Pilates Basic Matt όπως μας το παρουσιάζει η Κική και η Άννα, πάντα υπό την καθοδήγηση της δασκάλας τους Νικόλ Κούτση. Αυτές είναι οι ασκήσεις που συμπληρώνουν τις επτά πρώτες ασκήσεις που μπορείς να κάνεις χωρίς ειδικό εξοπλισμό, ως αρχάριος της Pilates.