Ποια τροφή θα σε βοηθήσει να χάσεις πόντους από την περιφέρεια;

Εντάξει, μπορεί να μην υπάρχουν μαγικές λύσεις που θα εξαφανίσουν ως δια μαγείας τα ενοχλητικά ψωμάκια και την περιφέρεια, η επιστήμη της διατροφής όμως έχει εντοπίσει τροφές που αν τις προσθέσεις στην καθημερινότητά σου… θα δεις διαφορά!

Ζητήσαμε την πολύτιμη συμβουλή του Διαιτολόγου Διατροφολόγου Νικόλαου Κριαρά και να ποιο φαγητό που τρώμε όλοι στο σπίτι μπορεί να σε βοηθήσει:

Οι Φακές:  Ξέρω είσαι κι εσύ από εκείνες που έκλειναν τη μύτη και τις έτρωγαν με το ζόρι, μετά από προτροπή της μαμάς. Αν θέλεις όμως να μάθεις οι φακές εκτός φυσικά από το σίδηρο είναι ο νούμερο ένα σύμμαχος στο αδυνάτισμα.