Έμμη: “Μπορώ να αντιμετωπίσω την χαλάρωση στην κοιλιά μόνο με γυμναστική;”

Ερώτηση
Καλησπέρα!! Θα ήθελα και εγώ με την σειρά μου να κάνω μια ερώτηση… με ισορροπημένη διατροφή έχω χάσει 23 κιλά και ο στάχος μου είναι να φτάσω τα 75 (έχω ύψος 1.82μ. και τώρα είμαι 97 κιλά). Θα ήθελα να ρωτήσω σχετικά με την μεγάλη χαλάρωση που παρουσιάζει η κοιλιακή χώρα… Θα μπορούσα να την καταπολεμήσω με άσκηση, εφόσον ασκούμαι 5 φορές την εβδομάδα με αερόβιο πρόγραμμα και βάρη ή θα πρέπει οπωσδήποτε να επέμβει πλαστικός χειρούργος;
Έμμη

ΑΠΑΝΤΗΣΗ
Αγαπητή Έμμη,
Αρχικά, συγχαρητήρια για τη προσπάθειά σου! Εύχομαι σύντομα να φτάσεις τον στόχο σου! Τα κιλά που έχασες είναι αρκετά και είναι λογικό το δέρμα σου να παρουσιάζει χαλάρωση. Σίγουρα κάνοντας γυμναστική θα δεις διαφορά. Απευθύνσου σε κάποιο γυμναστή, ώστε να σου βγάλει ένα πρόγραμμα σύμφωνα με τις ανάγκες σου. Παράλληλα, μπορείς να χρησιμοποιείς και μια κρέμα σύσφιξης και σύντομα θα έχεις τα αποτελέσματα που θέλεις. Καλή επιτυχία στην προσπάθειά σου!!