ΕΡΩΤΗΣΗ
Καλησπέρα σας. Έχω γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και διαφραγματοκήλη 3 εκατοστά. Παίρνω τα nexium 40mg. Ταλαιπωρούμε με αυτό από τα 22 κι είμαι 29. Με κούρασε! Υπάρχει θεραπεία να ηρεμήσω εντελώς από αυτό; Θέλω να μπορώ να τρώω ότι θέλω. Στερούμαι πολλά!
Ελένη
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΑΠΑΝΤΗΣΗ
Αγαπητή Ελένη,
Η διαφραγματοκήλη μπορεί να προκαλέσει παλινδρόμηση φαγητού και όξινων στομαχικών υγρών μέσα στον οισοφάγο, οδηγώντας σε αίσθημα οπισθοστερνικού καψίματος (γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, ΓΟΠ). Οι δύο αυτές παθήσεις συνήθως συνυπάρχουν. Παρόλα αυτά, η διαφραγματοκήλη μπορεί να υπάρχει χωρίς ΓΟΠ, αλλά και η ΓΟΠ μπορεί να υπάρχει χωρίς διαφραγματοκήλη. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και η κατάλληλη θεραπεία συνήθως ανακουφίζουν τα συμπτώματα.
Σου δίνουμε λοιπόν κάποιες συμβουλές:
- Λήψη πολλών και μικρών γευμάτων κατά τη διάρκεια της ημέρας, αντί λίγων και μεγάλων.
- Αποφυγή των φαγητών που προκαλούν αίσθημα καψίματος. Όπως για παράδειγμα η σοκολάτα, τα κρεμμύδια, τα πικάντικα φαγητά, τα εσπεριδοειδή και τα κοκκινιστά (φαγητά που περιέχουν ντομάτα).
- Αποφυγή του αλκοόλ.
- Λήψη γεύματος τουλάχιστον 2 ώρες πριν την κατάκλιση.
- Διακοπή του καπνίσματος.
- Ανύψωση του προσκέφαλου του κρεβατιού κατά 20εκ. περίπου.
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
Βιολέτα Τζεμολλάρι
Επιμέλεια: Ιωάννα Κούρου
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ