Γωγώ: “Ξεκίνησα αγωγή με ορμόνες και πήρα κιλά. Τι να κάνω;”

Ερώτηση
Είμαι 35 χρονών και έχω ύψος 1,64μ. και βάρος 64 κιλά. Τους τελευταίους 3 μήνες έπαιρνα κάποια φάρμακα (τύπου ορμόνες) και δυστυχώς πήρα αρκετά κιλά. Συνήθως δεν ξεπερνούσα τα 56 κιλά όλα τα προηγούμενα χρόνια. Επειδή έχω και υποθυρεοειδισμό, ο ενδοκρινολόγος μου σύστησε να κάνω μια διατροφή χωρίς άμυλο. Τι μου προτείνετε; Εννοώ πως να ρυθμίσω το διαιτολόγιο μου με τις τροφές; Ευχαριστώ πολύ!
Γωγώ

ΑΠΑΝΤΗΣΗ
Κυρία Γωγώ από τη στιγμή που έχετε ξεκινήσει ένα πρόγραμμα με τον ενδοκρινολόγο σας, είναι καλύτερο να το συζητήσετε μαζί του. Εγώ δεν συστήνω τον αποκλεισμό του αμύλου από μια ισορροπημένη διατροφή, ίσως όμως ο γιατρός σας έχει κάτι άλλο υπόψη του. Αυτό που θα μπορούσα να σας συστήσω είναι να ακολουθήσετε την αντιοξειδωτική διατροφή ORAC, η οποία περιλαμβάνει ισορροπημένα διαιτολόγια με εύκολα φαγητά.