Κωνσταντίνα: “Τι μπορώ να κάνω για να εξαλλείψω την κυτταρίτιδα;”

Ερώτηση
Γεια σας! Είμαι 20 χρόνων. Το πρόβλημά μου είναι ότι εδώ και έναν χρόνο περίπου έχω ξεκινήσει αντισυλληπτικά χάπια και από τότε έχω εμφανίσει κυτταρίτιδα, την οποία δεν είχα πριν… Tι μπορώ να κάνω για να την εξαλείψω χωρίς όμως να σταματήσω τα χάπια; Ευχαριστώ πολύ.
Κωνσταντίνα

ΑΠΑΝΤΗΣΗ
Αγαπητή Κωνσταντίνα,
Κυτταρίτιδα είναι ουσιαστικά η συσσώρευση λιποκυττάρων τα οποία έχουν χάσει ένα μεγάλο ποσοστό νερού, οπότε η αντιμετώπιση της εξαρτάται από μια σωστή διατροφή και ενυδάτωση.

Μερικές συμβουλές παρακάτω θα σε βοηθήσουν να εξαλείψεις την κυτταρίτιδα:

· Μείωσε την κατανάλωση του αλατιού (πατατάκια, κονσέρβες, παστά, αλμυρά τυριά)

· Μειωμένη πρόσληψη λιπαρών (τηγανιτά, λιπαρά κρέατα και τυριά, γλυκά)

· Μείωσε την πρόσληψη ζάχαρης (γλυκά, κρουασάν)

· Μείωσε την κατανάλωση αλκοόλ

· Αύξησε την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών

· Αύξησε την κατανάλωση υγρών (νερό, χυμοί, ελληνικός ή στιγμιαίος καφές, ημίπαχο γάλα, τσάι, ροφήματα π.χ. κρόκος Κοζάνης )

· Αύξησε την άσκηση, τουλάχιστον στα 30’ ημερησίως

ΔΕΣ ΚΙ ΑΥΤΟ: Έχουμε όλες τις μη επεμβατικές μεθόδους της αισθητικής ιατρικής για να διώξεις την κυτταρίτιδα. [ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ]

Ψάχνεις περισσότερες πληροφορίες για τη διατροφή σου; ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ και μάθε τα πάντα στο Fitness του TLIFE