Μαίρη: “Πρόσφατα ανακάλυψα ότι πάσχω από θυρεοειδίτιδα Hashimoto”

Eρώτηση
Γεια σας. Πρόσφατα ανακάλυψα ότι πάσχω από θυρεοειδίτιδα Hashimoto. Ποιά πρέπει να είναι η διατροφή μου; Να προσθέσω ότι έχω πάρει 5 κιλά. Είμαι 35 χρονών και 51 κιλά. Το ύψος μου είναι 1,56. Επίσης, παρατηρώ κάποια κατακράτηση υγρών στην κοιλιά. Το σελήνιο και το γκρέιπφρουτ, ενδείκνυνται;
Μαίρη

ΑΠΑΝΤΗΣΗ
Αγαπητή Μαίρη,
Ο δείκτης μάζας σώματός σου είναι μέσα στα φυσιολογικά όρια! Αυτό σημαίνει ότι το βάρος σου είναι φυσιολογικό. Κάποια κιλά που πήρες τελευταία ήταν λόγω της θυρεοειδίτιδας. Μόλις ρυθμιστεί, το πιο πιθανό είναι ότι θα επανέλθεις στα κιλά σου. Όσον αφορά στην κατακράτηση υγρών, προσπάθησε να πίνεις αρκετά υγρά και να μειώσεις το αλάτι στη διατροφή σου.