Μαρία: “Μπορούμε να τρώμε κριτσίνια από το φούρνο;”

Ερώτηση
Μπορούμε να τρώμε κριτσίνια από το φούρνο; Πόσα; Ποιες ώρες; Να τα συνδυάζουμε με κάτι;
Μαρία

ΑΠΑΝΤΗΣΗ
Αγαπητή Μαρία,
Μπορείς να τρως φυσικά κριτσίνια, αλλά καλό θα ήταν να προσέξεις την ποσότητα αφού τα κριτσίνια του φούρνου είναι συνήθως λίγο μεγαλύτερα από εκείνα του εμπορίου! Ανάλογα λοιπόν το βάρος τους θα μπορούσες να καταναλώσεις 1-2 κριτσίνια σίκαλης ή ολικής ή πολύσπορα συνδυάζοντας τα με 2 φέτες τυρί χαμηλών λιπαρών ή ένα σπιρτόκουτο φέτα. Αυτό είναι ένα καλό ενδιάμεσο γευματίδιο (δεκατιανό) ή ακόμα θα μπορούσε να καταναλωθεί και σαν απογευματινό.

Ψάχνεις περισσότερες πληροφορίες για τη διατροφή σου; ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ και μάθε τα πάντα στο Fitness του TLIFE