Mαρία:”Θέλω να χάσω άλλα 15 κιλά. Ο χυμός του Δ. Γρηγοράκη λέτε να με βοηθήσει;”

Ερώτηση
Γεια σας! Εδώ και επτά μήνες κάνω δίαιτα από διαιτολόγο. Έχω χάσει γύρω στα 30 κιλά και θέλω να χάσω άλλα 15. Το πρόβλημά μου είναι ότι έχω ένα διάστημα που έχω κολλήσει και δεν ξεκολλάω, με αποτέλεσμα να έχουν σπάσει λίγο τα νεύρα μου! Ο χυμός αυτός, λέτε να με βοηθήσει; Και αν ναι, κάθε πότε πρέπει να τον πίνω; Να διευκρινίσω ότι κάνω πέντε γεύματα την ημέρα και τρεις φορές την εβδομάδα ποδήλατο για 40 λεπτά. Ευχαριστώ
Μαρία

ΑΠΑΝΤΗΣΗ
Κυρία Μαρία είναι σύνηθες φαινόμενο όταν κάνουμε δίαιτα και χάνουμε πολλά κιλά για κάποιο μικρό χρονικό διάστημα να μην βλέπουμε τη ζυγαριά μας να πέφτει! Aυτό συμβαίνει είτε γιατί ο οργανισμός χρειάζεται ξεκούραση, είτε γιατί αυξάνεται η μυική σας μάζα ενώ παράλληλα πέφτει το λίπος και η διαφορά αυτή δεν φαίνεται στη ζυγαριά, αλλά στη λιπομέτρηση. Το χυμό θα μπορούσατε να τον πίνετε στο δεκατιανό σας γεύμα ή μετά την άσκηση.