Βέτα: “Έχω θυρεοειδή και θέλω να χάσω 10 κιλά”

Ερώτηση
Καλησπέρα! Είμαι 27 ετών, 72 κιλά και έχω ύψος 1,62μ. Έχω θυρεοειδή και θέλω να χάσω 10 κιλά. Παίρνω Τ4 (πορτοκαλί 50). Ποια τρόφιμα είναι καλό να καταναλώνουμε και ποια πρέπει να μην τρώμε καθόλου;
Βέτα

ΑΠΑΝΤΗΣΗ
Αγαπητή Βέτα,
Από τη στιγμή που έχεις ρυθμίσει το θυρεοειδή σου θα μπορέσεις να χάσεις κιλά όπως και κάθε άτομο που ο θυρεοειδής του λειτουργεί φυσιολογικά. Τροφές που καλό θα ήταν να αποφεύγεις είναι εκείνες που είναι πλούσιες σε φθόριο, βρώμιο, και χλώριο τα οποία μπορεί να προκαλέσουν την παρεμπόδιση των υποδοχέων ιωδίου του θυρεοειδή αδένα.

Τέτοιες τροφές είναι: το λάχανο, τα φιστίκια, τα κουκουνάρια, τα προϊόντα σόγιας, τα αχλάδια, το μπρόκολο, τα ροδάκινα, το κουνουπίδι, τα λαχανάκια Βρυξελλών, το σπανάκι, οι πράσινοι σπόροι μουστάρδας και τα γογγύλια.