Quiz: Οι κοιλιακοί είναι η καλύτερη άσκηση για flat κοιλιά;

Ξέρεις ποια είναι η καλύτερη άσκηση για να κάψεις θερμίδες; Αρκούν οι κοιλιακοί για να αποκτήσεις τέλεια φλατ κοιλιά; Κάνε το παρακάτω τεστ και γίνε master της γυμναστικής!

Κάνε κλικ επάνω στην απάντηση που θεωρείς σωστή και μάθε την απάντηση.

1. Η καρδιαγγειακές ασκήσεις καίνε περισσότερες θερμίδες από τις ασκήσεις με βάρη.

2. Μπορείς να καταπολεμήσεις την κυτταρίτιδα με την εξάσκηση.

3. Οι κοιλιακοί είναι η καλύτερη άσκηση για να αποκτήσεις τέλεια flat κοιλιά;

4. Η γυμναστική σε βοηθά να είσαι πιο αποδοτική και να θυμάσαι καλύτερα.

5. Η πρωινή γυμναστική είναι πιο αποτελεσματική.

6. Πρέπει να κάνεις streching πριν ξεκινήσεις τρέξιμο;

7. Ο καλύτερος τρόπος να χάσω λίπος από την κοιλιά είναι να κάνω ροκανίσματα (κοιλιακούς).