Ρύθμισε τη θερμοκρασία του σώματος με μια κίνηση! Για να αντέξεις στη ζέστη…

Ποιο είναι το μυστικό για να αισθάνεσαι πιο άνετα στη ζέστη;
Με τις σωστές κινήσεις θα “ρίξεις” τη θερμοκρασία στο σώμα σου μέχρι και 2 βαθμούς. Α, και μην ξενχιόμαστε, χωρίς κλιματισμό!

Σύμφωνα με τους ειδικούς υπάρχουν σημεία στο σώμα που είναι κλειδιά για την συνολική θερμοκρασία του σώματος:

Ρίξε κρύο νερό στα σημεία όπου παίρνει κανείς τον σφυγμό, αλλά και σε όλο τον καρπό του χεριού. Αυτή η απλή κίνηση θα κρατήσει το σώμα σου δροσερό, όση κι αν είναι η θερμοκρασία του περιβάλλοντος. Μάλιστα μια ωραία ιδέα θα ήταν να τυλίξεις το σημείο με μια κομπρέσα με πάγο. Έρευνα έδειξε πως με μια τέτοια ενέργεια θα ρίξει τη θερμοκρασία μέχρι και 1,5^oC για τουλάχιστον μια ώρα.

ΠΡΟΣΟΧΗ: Δεν είναι καλή ιδέα ο πάγος να έρχεται σε άμεση επφαή με το δέρμα γιατί μπορεί να σου κάνει κακό ή ακόμη και να προκαλέσει έγκαυμα τοπικά.