Σε έπιασε κράμπα όσο κολυμπούσες; Παράγγειλε μια σόδα!

Είσαι στη παραλία και απολαμβάνεις τη θάλασσα. Δεν θέλεις να βγεις από το νερό… μέχρι που η γάμπα γίνεται ένα κουβάρι!

Η λύση είναι στο πιο κοντινό μαγαζάκι, το οποίο σίγουρα θα έχει φυσικό ανθρακούχο νερό. Το όφελος θα είναι ταχεία πλήρωση των ηλεκτολυτών και σταθεροποίηση των ερεθισμάτων του νευρικού συστήματος. Με άλλα λόγια ηρεμία στα… νεύρα και τέρμα οι κράμπες!

Keep In mind: Αν και δεν ξέρεις πότε μπορεί να σε ενοχλήσει μια κράμπα, η κατανάλωση καφέ, αλκοόλ αλλά και χυμού, μπορεί να επιδεινώσουν την κατάσταση. Προκαλούν ταχεία αποβολή νερού και δεν σταθεροποιούν τα επίπεδα των ηλεκτρολυτών.