Σταφύλι: Πώς σε βοηθάει να χάσεις κιλά; Γιατί καταπολεμά την κυτταρίτιδα; Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις

Τέλη του καλοκαιριού και αρχές του φθινοπώρου είναι η εποχή του σταφυλιού. Το αγαπημένο, ζουμερό φρούτο έχει πλούσιες ευεργετικές ιδιότητες και δεν είναι τυχαίο πως οι διατροφολόγοι το εντάσσουν σε όλες σχεδόν τις δίαιτες.

Είναι πλούσιο σε ρεσβερατρόλη, μια ουσία που βρίσκεται στη φλούδα του αλλά και σε βιταμίνες, φυτικές ίνες και μεταλλικά στοιχεία που ενισχύουν τη σωστή λειτουργία του οργανισμού ενώ περιποιούνται το δέρμα χάρη στην αντιοξειδωτική τους δράση. 

ΣΤΑΦΥΛΙ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΟΙ ΕΥΕΡΓΕΤΙΚΕΣ ΤΟΥ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ 

• Μειώνει την κακή χοληστερόλη: Χάρη στα αντιοξειδωτικά και τις φυτικές ίνες που περιέχει εμποδίζει την κακή χοληστερίνη που φράσει τις αρτηρίες. Το ίδιο ισχύει και για το κρασί, το οποίο ανεβάζει τα επίπεδα της καλής χοληστερίνης.
• Έχει αντικαρκινική δράση: Σύμφωνα με έρευνες, λειτουργεί εξαιρετικά ενάντια στον καρκίνο του μαστού και αυτό χάρη στο βασικό του συστατικό, τη ρεσβερατρόλη. 
• Σωστή λειτουργία του εντέρου: Πρόκειται για ένα φρούτο που περιέχει μεγάλη ποσότητα φυτικών ινών οι οποίες βοηθούν στην καλή λειτουργία του εντέρου και παράλληλα μειώνουν τη δυσπεψία και τη δυσκοιλιότητα.
• Βελτιώνει την όψη και υφή της επιδερμίδας: Και πάλι η ρεσβερατόλη καθώς και οι βιταμίνες A, B, C και τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχει δρουν ενάντια στις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν σημάδια γήρανσης. Παράλληλα χαρίζουν φυσική λάμψη και λείανση. 
• Σωστή λειτουργία της καρδιάς: Είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες που μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων μιας και χαλαρώνουν τα αιμοφόρα αγγεία με αποτέλεσμα να η ροή και λειτουργία του αίματος να είναι υγιής και φυσιολογική.