Jennifer Garner! Πώς διατηρείται σε φόρμα η αγαπημένη του Ben Affleck;

Πώς μπορείς να μην… ζηλέψεις λιγουλάκι μια γυναίκα που φόρεσε κολάν – ως σούπερ ηρωίδα Electra – και δεν περίσσευε τίποτα; Γίνεται να μην αναρωτηθείς πως μπορεί μια μητέρα τριων παιδιών να παραμένει σε φόρμα και να διατηρεί την σιλουέτα της; Η Jennifer Garner έκλεισε πρόσφατα τα 39, κάτι που δεν φαίνεται να την πτοεί… Μάθε όλα της τα μυστικά διατροφής και γυμναστικής εδώ!

Αυτά παθαίνεις όταν κάνεις υγιεινές επιλογές
Η Jennifer δεν κανει δίαιτα.. κάνει διατροφή! Και όχι αυτό δεν είναι ένα ακόμη κλισέ, μιας ακόμη επώνυμης που κοκορεύεται για το σώμα της. Εκτός από το γεγονός πως η όμορφη Βρετανή φροντίζει να προμηθεύεται ντόπια βιολογικά προϊόντα, λατρεύει τη μαγειρική. Και μαγειρεύει υγιεινά, χωρίς να κάνει έκπτωση στη γεύση.

Η Jennifer μάλιστα αναφέρει πως δεν θα στερούνταν ποτέ. Κι αυτό για χάρη των κοριτσιών της Violet και Seraphina. “Δεν πρόκειται να πεινάσω, γιατί έχω ένα μωρό να προσέξω και αυτό είναι πολύ πιο σημαντικό από οτιδήποτε άλλο μπορώ να φανταστώ. Νιώθω πίεση, αλλά δεν πρόκειται να αλλάξω τις προτεραιότητες μου για να χάσω κιλά γρήγορα”

Πώς έχασε όμως τα κιλά της εγκυμοσύνης;
Η Βρετανή ηθοποιός παραδέχεται πως κάθε εγκυμοσύνη της άφηνε το λιγότερο 20 κιλά… και μια δεδομένη πίεση από κάμερες και paparazzi να επανέλθει στο σώμα της Electra (ρόλος στον οποίο πρωταγωνιστούσε στο πλευρό του συζύγου της Ben Affleck). Πώς όμως έχασε τα κιλά της εγκυμοσύνης; Το πιο σημαντικό μυστικό της ήταν πως τα έχασε αργά και σταθερά. Ακολούθησε μια δίαιτα πλούσια σε ψάρια και λευκό κρέας, αποφεύγοντας τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες όπως ζυμαρικά και γλυκά.

Το πρόγραμμα γυμναστικής της
H Jennifer βρέθηκε καλεσμένη της Ellen DeGeneres και εκεί είναι που… αποκάλυψε το αγαπημένο της όργανο γυμναστικής. Ονομάζεται valslide και ουσιαστικά πρόκειται για ενα σετ “πατάκια” για να κάνεις slide και να γυμνάσεις όλο το σώμα. Μάθε περισσότερα για το valslide εδώ

Δες το χαρακτηριστικό κομμάτι από την εκπομπή

“Αισθάνεσαι τα αποτελέσματα από την πρώτη φορά. Είναι απίστευτα απλό και ακόμη πιο θεαματικά αποτελεσματικό” αναφέρει η ίδια για τα Valslides!

Δεν φοβάται τα βαράκια… Είναι γεγονός. Πολλές γυναίκες δεν θα πατήσουν ποτέ το πόδι τους στην αίθουσα με τα βάρη στο γυμναστήριο. Θεωρούν πως είναι απλά και μόνο υπόθεση ανδρική. Όχι όμως και η όμορφη ηθοποιός που εκτός φυσικά από τα… οικογενειακά βάρη, σηκώνει συχνά πυκνά και βάρη στο γυμναστήριο.

Μια γυναίκα με ρεαλιστικούς στόχους… Ένα άλλο μυστικό της Garner είναι πως γνωρίζει μέχρι που μπορεί να φτάσει. Ξέρει πως η οικογένεια απαιτεί και θυσίες. Έτσι δεν πρόκειται να αυτομαστιγωθεί αν μια μέρα δεν καταφέρει να πάει στο γυμναστήριο. Όπως δήλωσε στο Αμερικάνικο περιοδικό Self δεν εξουθενώνει τον εαυτό της, ώστε να μοιάσει και πάλι στην Jennifer Garner των 25 ετών, που πρωταγωνιστούσε στην θρυλική σειρά Alias.

Δρόμο παίρνει, δρόμο αφήνει… Τέλος, σε ό, τι έχει να κάνει με την φυσική της δραστηριότητα η Jennifer Garner περπατά πολύ. Αποφεύγει το αυτοκίνητο και όποτε μπορεί πηγαίνει περπατώντας βόλτα με τις δύο της κόρες.

Μάθε όλα τα fitness μυστικά των stars κάνοντας κλικ επάνω στη φωτογραφία τους