Μαριάντα Πιερίδη! Πώς διατηρεί τη σιλουέτα της; Ποιο είναι το πρόγραμμα διατροφής της;

28.08.2012

Μαριάντα Πιερίδη! Δεν υπάρχει περίπτωση να τη δεις και να μην σχολιάσεις το σώμα της. Τι κάνει; Τι τρώει; Τι γυμναστική προτιμά;

Η Μαριάντα μας αποκαλύπτει τη σχέση της με τη διατροφή, μας δίνει το πρόγραμμα που ακολουθεί για να παραμένει σε φόρμα και σου δίνει συμβουλές για να βγεις κι εσύ στην παραλία πιο αδύνατη από ποτέ…

Ποια είναι η σχέση σου με την καλή διατροφή;
H καλή διατροφή είναι τρόπος ζωής και πολύ σπάνια παρεκκλίνω από αυτόν…

Χρειάστηκε ποτέ να κάνεις δίαιτα; Πόσα κιλά ήθελες να χάσεις;
Ναι, χρειάστηκε να κάνω δίαιτα πριν δύο χρόνια. Είναι πολύ δύσκολο! Θέλει πολύ πειθαρχημένο χαρακτήρα. Και αν δεν τον έχεις, πρέπει να τον αποκτήσεις. Εγώ με δίαιτα έχασα 5 κιλά σε 2 μήνες.

Αισθάνθηκες ποτέ πίεση από τη δουλειά σου που να σε έβαλε σε διαδικασία αυστηρής δίαιτας;
Πάντα υπάρχει πίεση από τη δουλειά. Πάνω από όλα κάποιος που κάνει αυτό το επάγγελμα, θέλει να έχει αντοχές επί σκηνής για να μην κουράζεσαι. Για να γίνει αυτό πρέπει να τρως ισορροπημένα γεύματα.

Δες παρακάτω ένα ενδεικτικό ημερήσιο πρόγραμμα διατροφής που ακολουθεί η Μαριάντα για να είναι σε φόρμα.

Ποια είναι η σχέση σου με τη γυμναστική; Πόσο συχνά γυμνάζεσαι;
Φροντίζω να γυμνάζομαι μια ώρα, μέρα παρά μέρα εκτός από τα Σαββατοκύριακα. Επιλέγω κατά κύριο λόγο το Spinning…

Ασχολείσαι με τη μαγειρική; Έχεις κάποια σπεσιαλιτέ που λατρεύουν όλοι;
Ναι! Μου αρέσει να φτιάχνω μόνη μου το φαγητό μου. Φτιάχνω πολύ ωραίο πουρέ λαχανικών, έτσι ώστε να αρέσει και στους πιο εκλεκτικούς.

Δώσε μας ένα μυστικό για τέλεια σιλουέτα που θα βοηθήσεις τις αναγνώστριες του TLIFE
Προτείνω τη διατροφή με βάση την ομάδα αίματος! (Για να δεις τι περιλαμβάνει και πως μπορείς να την ακολουθήσεις κάνε κλικ εδώ) Παράλληλα θα πρέπει να εντάξουν στη ζωή τους τακτική άσκηση για σωματική και ψυχική υγεία!

Μάθε όλα τα fitness μυστικά των stars κάνοντας κλικ επάνω στη φωτογραφία τους

Μπέτυ Μαγγίρα Άννα Πρέλεβιτς Άννα Μενενάκου