Νάντια Μπουλέ: “Αγχώνομαι όταν μετράω θερμίδες”

Θα την απολαύσεις σε διάφορες πόλεις της Ελλάδας, να συνοδεύει τον Μανώλη Λιδάκη στην περιοδεία του. Η Νάντια Μπουλέ απέχει αυτό το διάστημα από τα τηλεοπτικά πλατό. Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι απέχει και από τη σωστή διατροφή. Η νεαρή παρουσιάστρια μίλησε στο TLIFE για τη διατροφή που την διατηρεί σε φόρμα.

Δίαιτα ή διατροφή;

“Δεν ακολουθώ κάποιο συγκεκριμένο διαιτολόγιο! Προσπαθώ γενικά να ακολουθώ μια ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε λαχανικά και όσο το δυνατό λιγότερο κρέας” μας λέει η Νάντια ενώ εκμυστηρεύεται πως ακολούθησε πρόγραμμα δίαιτας μόνο μια φορά.

“Σε μια περίοδο που είχε “κολλήσει” ο μεταβολισμός μου χρειάστηκε να κάνω δίαιτα! Ήταν ένα πρόγραμμα που εξασφάλιζε μικρές ποσότητες φαγητού από όλες τις διατροφικές ομάδες – με μειωμένους όμως υδατάνθρακες. Έτσι δεν έμενα ποτέ νηστική για πολλές ώρες μέσα στην ημέρα!”

Όπως κι εσύ, έτσι και η Νάντια Μπουλέ παραδέχεται πως δεν της αρέσει η δίαιτα. Συγκεκριμένα δεν θα έμπαινε ποτέ στην διαδικασία να μετρά τις θερμίδες στο φαγητό της.

“Δεν μου αρέσει καθόλου αυτή η διαδικασία.Τη βρίσκω πολύ αγχωτική και ανούσια, αν δεν υπάρχει ειδικός λόγος για να το κάνεις. Μια προσεγμένη διατροφή για εμένα είναι εφικτή χωρίς τη συνεχή σκέψη στις θερμίδες”.

Η συμβουλή της για σένα

“Η καθεμία μας γνωρίζει το σώμα της καλύτερα από κάθε άλλον και οφείλει να το “ακούει”, ειδικά στο θέμα της διατροφής, χωρίς υπερβολές γιατί αυτές φέρνουν συνήθως τα αντίθετα αποτελέσματα”.

Η γυμναστική μοναδικός σύμμαχος για τέλειο κορμί

Η Νάντια κάνει μαθήματα flamengo δύο φορές την εβδομάδα, τα τελευταία δύο χρόνια. Έτσι, προτείνει και σε σένα να επιλέξεις τη γυμναστική που σου ταιριάζει. Ακόμη κι αν αυτό είναι ένα μάθημα χορού: “Η γυμναστική, ακόμα και με τη μορφή του χορού, βοηθά πολύ το σώμα ώστε να μην “κάθεται”!”

Σχολιάζει όμως και την αντιμετώπιση των γυναικών από τα αρσενικά.
Την ρωτήσαμε: Οι άνδρες φαίνεται να προτιμούν τις γυναίκες με καμπύλες. Εσύ τι απαντάς;