Οι δίαιτες των star! 9 επώνυμες και το πρόγραμμα διατροφής που ακολουθούν

Victoria Beckham

Ητελευταία λατρεία της Victoria ακούει στο όνομα αλκαλική δίαιτα. Βασισμένη σε ένα νέο βιβλίο διατροφής, έχει γίνει το αγαπημένο fitness plan της Βρετανής για να διατηρείται σε φόρμα. Για να καταλάβεις ο οργανισμός σου έχει ανάγκη να λειτουργεί σε ισορροπημένο περιβάλλον. Τι σημαίνει αυτό; Για να "δουλεύει" το σώμα σου στο έπακροπρέπει το ph του αίματος και των κυττάρων να βρίσκεται στο 7,4ph. Πρέπει να αποτοξινωθεί και να διώξει όλες τις βλαβερές ουσίες από το σώμα. Οι όξινες όμως τροφές, το άγχος, η μόλυνση του περιβάλλοντος ρίχνουν το ph στο αίμα και τα κύτταρα και το κάνουν όξινο. Αντίθετα οι αλκαλικές διατηρούν το ph σταθερό και βοηθούν το σώμα να λειτουργήσεις καλύτερα.

Μάθε περισσότερα για τη δίαιτα της Beckham και ακολούθησε το μοντέλο αυτής της διατροφής με ένα ΚΛΙΚ ΕΔΩ

Katy Perry

ΗKaty Perry έχει ένα από τα πιο αθλητικά σώματα. Πώς το διατηρεί; Οι φήμες λοιπόν λένε πως έχει λατρέψει την M-Diet. Όπου "M" βάλε τη λέξη mushrooms, δηλαδή μανιτάρια. Τι κάνει ακριβώς; Αντικαθιστά ένα γεύμα της ημέρας με κάποιο πιάτο με μανιτάρια. Σύμφωνα με τη δίαιτα αυτό από μόνο του αρκεί για να χάσει κιλά και μάλιστα από τα σημεία που θέλει, δηλαδή τους μηρούς και την κοιλιά.

Megan Fox

ΗMegan Fox έχει δηλώσει στο παρελθόν πως σιχαίνεται τις δίαιτες και δεν πρόκειται να στερηθεί τίποτα από όσα λατρεύει για να χάσει κιλά. Παρόλα αυτά φαίνεται πως κι εκείνη έχει την αγαπημένη της διάσημη διατροφή, που δεν είναι άλλη από την 5 factor diet. Ομαγικός αριθμός σε αυτή τη δίαιτα είναι όπως καταλαβαίνεις το 5.Όπως λέμε, πέντε υλικά:πρωτεΐνη, υδατάνθρακες, φυτικές ίνες, λίπος και χυμοί. Τα φαγητά που προτείνει είναι εύκολα.Κρύα - κυρίως - πιάτα, που θα ετοιμάσεις μέσα σε 5 λεπτά.

Αν αναζητάς τον τρόπο που οι αστέρες της show-biz χάνουν κιλά αστραπιαία, τότε η δίαιτα των 5 στοιχείων είναι η ιδανική. ΗΜilla Jovovich και η Alicia Keys αλλά ακόμη και ο John Mayers ή ο Kanye West φέρονται να έχουν λατρέψει την δίαιτα αυτή προκειμένου να χάσουν τα περιττά κιλά. KANE ΚΛΙΚ ΕΔΩ για να δεις τη δίαιτα των επωνύμων.

Gwyneth Paltrow

Όποια πέτρα κι αν σηκώσεις πίσω της θα κρύβεται η Gwyneth. Αυτό το κορίτσι είναι fitness freak και κάνει πάντα εντατική γυμναστική και πολύ προσεκτική διατροφή για να διατηρείται σε φόρμα. Αν και κατά καιρούς έχουν ακουστεί πολλά για τη δίαιτα που ακολουθεί η ίδια αναφέρει στην ιστοσελίδα της στο διαδίκτυο πως πρόσφατα ανακάλυψε πως έχει μια σειρά από δυσανεξίες - στη λακτόζη, τη γλουτένη κτλ - που δεν της επιτρέπουν να τρώει μια σειρά από τρόφιμα. Έτσι απευθύνθηκε σε ειδικό για να τις δώσει ένα μενού που θα την απαλλάξει από γαλακτοκομικά και προϊόντα από σιτάρι. Ένα gluten free και lactose free μενού λοιπόν είναι το δικό της μυστικό, σε συνδυασμό πάντα με εντατική γυμναστική από την personal trainer των star Tracy Anderson.

Ανακαλύψαμε το πρωινό γεύμα της Gwyneth και άλλων επωνύμων που τις διατηρούν σε φόρμα. Δες περισσότερα με ένα ΚΛΙΚ ΕΔΩ

Drew Barrymore

Μπορεί η Drew να πλέει σε πελάγη ευτυχίας, κρατώντας το νεογέννητο μωράκι της στην αγκαλιά, όμως ανέκαθεν πρόσεχε τη διατροφή της. Τα τελευταία χρόνια η όμορφη ηθοποιός εμπιστεύεται για τη δίαιτά της στο πρόγραμμα Beauty Detox Solution. Ένα πρόγραμμα διατροφής που βασίζεται στα φρούτα και τα λαχανικά και έχει ως βασικό μυστικό συστατικό ένα smoothie από λαχανικά με το οποίο βάζει φωτιά στο μεταβολισμό της, ενώ παράλληλα φροντίζει για τη λάμψη της επιδερμίδα της.

Drew Barrymore, Chaning Tatum, Hilary Duff και Fergie που δηλώνουν θαυμαστές της διαιτολόγου Kimberly Snyder, εμπνευστή της εν λόγω συνταγής για το smoothie που αγαπάει τη σιλουέτα τους. Εμείς έχουμε τη συνταγή για να το φτιάξεις κι εσύ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ

Christina Aguilera

Άλλη μια σταρ που ταλαιπωρήθηκε με τις αυξομειώσεις στο βάρος της είναι αναμφισβήτητα η Christina Aguilera. Φέτος όμως είναι η χρονιά της. Είναι ερωτευμένη, ετοιμάζεται να παντρευτεί, το τραγούδι στο οποίο συμμετέχει "Say Something" σαρώνει στην προτίμηση του κοινού και για να έρθουμε και στα fitness δικά μας, έχει επιστρέψει στην σιλουέτα της. Το μυστικό της; Ένα πρόγραμμα διατροφής με έτοιμα γεύματα delivery, το Fresh Diet της έφερνε το σωστό γεύμα στη σωστή ώρα και έτσι κατάφερε να χάσει περισσότερα από 20 κιλά.

Διάβασε περισσότερα για τα μυστικά διατροφής της με ΕΝΑ ΚΛΙΚ ΕΔΩ

Beyonce

22 μέρες μακριά από το κρέας και τα παράγωγά του. Με λίγα λόγια έγινε vegetarian για κάτι λιγότερο από ένα μήνα και έτσι κατάφερε να χάσει κιλά. ΗBeyonce ακολούθησε τις οδηγίες του guru της χορτοφαγικής διατροφής Marco Borges και τα κατάφερε. Μάλιστα μπορεί σήμερα να μην έχει μείνει πιστή στη χορτοφαγία, όμως το πρόγραμμά της προσπαθεί να αποτελείται κυρίως από λαχανικά και ψάρι και λιγότερο από κρέας και λιπαρά.

Έχουμε μια συνταγή από τις αγαπημένες της Beyonce, για το 20ήμερα που ακολουθούσε τη διατροφή. Τι λες; Θα τη δοκιμάσεις; ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ

Jessica Simpson

HJessica Simpson δεν ακολουθεί απλά μια δίαιτα. Κάνει και μια τεράστια καμπάνια κατά της παχυσαρκίας στην Αμερική. Έχοντας υποφέρει από τα παραπάνω κιλά της εγκυμοσύνης που της άφησαν 30+ κιλά, εμπιστεύτηκε τη διατροφή της στο πρόγραμμα Weight Watchers. Πρόκειται για ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα διατροφής, γυμναστικής και υποστήριξης για ανθρώπους που θέλουν να χάσουν κιλά και να αλλάξουν τρόπο ζωής. H διαιτολογική εταιρία βρήκε στο πρόσωπο της Jessica την πρέσβειρα του fitness που πάντα ήθελε. Σήμερα το πάλαι ποτέ σύμβολο του σεξ μπορεί να περηφανεύεται πως κατάφερε να επιστρέψει στο σώμα που είχε πριν πάρει πολλά κιλά και αυτό οφείλεται στη μέθοδο Weight Watchers και φυσικά σε σκληρή γυμναστική.

Έχουμε όλες τις λεπτομέρειες για τον τρόπο που έχασε αυτά τα 30 κιλά. Διάβασε περισσότερα με ένα ΚΛΙΚ ΕΔΩ