Οι χυμοί και τα smoothies που λατρεύουν οι stars

To ξεχωριστό πρωινό της Olivia Palermo

To ποτό της Olivia τρώγεται μάλλον με το κουταλάκι. Είναι μια πουτίγκα, η πιο υγιεινή που έχεις δοκιμάσει ποτέ και το μυστικό της είναι οι σπόροι chia. Βλέπεις αν τους βάλεις σε νερό ή γάλα, φουσκώνουν, διογκώνονται και αποκτούν μια "ζελεδένια" υφή!!!Πλούσιοι σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες μπορούν να βοηθήσουν πολύ στο μεταβολισμό, χορταίνουν και προσφέρουν ενέργεια. [ΔΕΣ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ ΕΔΩ]

The Glowing Green Smoothie της Drew Barrymore

Είναι μία μόνο από τις star που εμπιστεύονται σε αυτό το smoothie την ευεξία, την ομορφιά και τη σιλουέτα τους. H Drew άλλωστε κάποτε ήταν χορτοφάγος, προσπαθώντας τώρα να βρει τη χρυσή τομή, για αν δίνει στο σώμα της την απαραίτητη πρωτεΐνη. “Πριν από μερικά χρόνια ήμουν χορτοφάγος και το τηρούσα πιστά. Τώρα φροντίζω να τρώω περισσότερη πρωτεΐνη. Αν θέλω μακαρόνια όμως, θα τα δοκιμάσω! Δεν λέω πως τρώω τόνους κρέατος, αλλά όταν ο οργανισμός μου το χρειάζεται θα φάω. Όταν πάλι δεν αισθάνομαι καλά με τον εαυτό μου, θα προσπαθήσω να φάω κάτι πιο ελαφρύ ή πιο μικρές ποσότητες”εξηγεί η ίδια. [ΔΕΣ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ ΕΔΩ]


Διάβασε περισσότερα για τα μυστικά διατροφής της ηθοποιού με ένα "κλικ" εδω

The Glowing Green Smoothie της Hilary Duff

Hόμορφη ηθοποιός ανήκει επίσης στο fan club της διαιτολόγου Kimberly Snyder, η οποία έχει λανσάρει και αυτόν τον "λαμπερό" χυμό. Η Duff έκανε μεγάλη προσπάθεια να χάσει τα κιλά της εγκυμοσύνης και στην προσπάθειά της αυτή, τη βοήθησε ιδιαίτερα ο χυμός, αλλά και άλλες διατροφικές οδηγίες. "Λατρεύω τις πεντανόστιμες συνταγές της Kimberly. Είναι άλλωστε και η εμπνευστής του αγαπημένου μου χυμού, του Glowing Green Smoothie που πίνω κάθε πρωί" δηλώνει η Hilary που είναι μία μόνο από τους star του Hollywood που λατρεύουν τον συγκεκριμένο χυμό. [ΔΕΣ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ ΕΔΩ]


Διάβασε τα μυστικά της Hilary Duff ώστε να χάσει τα κιλά της εγκυμοσύνης εδώ...

Το Smoothie Detox της Iza Goulart

Αν κάποιος μπορεί να σε μάθει τι θα πει health and fitness από όλες αυτές τις επώνυμες, αυτή σίγουρα είναι η Iza. Το κορίτσι "σκοτώνεται' κυριολεκτικά στη γυμναστική και γνωρίζει καλά τι θέλει το γυναικείο σώμα για να είναι σέξι και καλλίγραμμο. Και το detox smoothie πρωινό της είναι ένα από αυτά. Η Βραζιλιάνα Άγγελος της Victoria's Secret μοιράστηκε τη συνταγή με τους θαυμαστές της στο instagram κι εμείς σου την προσφέρουμε εδώ! [ΔΕΣ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ ΕΔΩ]


Δες εδώ το... fitness crazy πρόγραμμα της Iza για να διατηρείται σε φόρμα.

Το Πρωϊνό shake της Καλομοίρας

Είναι το αγαπημένο πρωινό ρόφημα της Καλομοίρας! "Δοκίμασέ! Γίνεται τόοοοοσο ωραίο. Θα πιω δύο μεγάλα σφηνάκια από αυτό κάθε πρωί και το υπόλοιπο θα το πιει ο Γιώργος!" εξηγεί η τραγουδίστρια στο TLIFE. Εμείς δεν μπορούσαμε να μην πάρουμε τη συνταγή για εσένα... [ΔΕΣ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ ΕΔΩ]


Διάβασε περισσότερα μυστικά διατροφής και γυμναστικής από την Καλομοίρα με ένα ΚΛΙΚ ΕΔΩ

Ο πράσινος χυμός της Gwyneth Paltrow

H Gwyneth προπονούνταν για χρόνια πλάι στην personal trainer Tracy Anderson (έγινε γνωστή ως η γυμνάστρια της Madonna). Η Tracy λοιπόν της σύστησε αυτό τον χυμό από kale και λεμόνι κάθε πρωί, υποστηρίζοντας πως έχει θεαματικά αποτελέσματα. [ΔΕΣ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ ΕΔΩ]

Το smoothie της Jennifer Aniston

Το smoothie της Jennifer για να αποτοξινώνει τον οργανισμό της είναι γεμάτο λαχανικά και γίνεται εύκολα και απλά. Σύμφωνα με την Daily Mail η όμορφη ηθοποιός φροντίζει να πιει ένα ποτήρι μια φορά την εβδομάδα για να καθαρίσει το σώμα της από τοξίνες και βλαβερές ουσίες! [ΔΕΣ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ ΕΔΩ]

O super αντιοξειδωτικός χυμός της Τατιάνας Στεφανίδου

"Είναι απλός, εύκολος στο να τον φτιάξεις και είναι ο καλύτερος τρόπος να ξεκινήσεις την ημέρα σου, βοηθώντας το μεταβολισμό σου να λειτουργήσει καλύτερα και βάζοντας τις βάσεις για να απαλλαγείς από το ενοχλητικό φούσκωμα και το πρήξιμό" με αυτά τα λόγια μας παρουσίασε η Τατιάνα τον απολαυστικό χυμό που της σύστησε ο Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος Δημήτρης Γρηγοράκης και έχει γινει το αναπόσπαστο κομμάτι του πρωινού της. [ΔΕΣ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ ΕΔΩ]

Smoothie με γάλα αμυγδάλου και κακάο της Cindy Crawford

Επιτέλους και ένα smoothie χωρίς πράσινο χρώμα, που όπως φαίνεται είναι το αγαπημένο των star!Η γλυκιά παρένθεση της Cindy Crawford, που της χαρίζει παράλληλα καλά λιπαρά και βιταμίνες είναι αυτό το απολαυστικό smoothie. Γάλα αμυγδάλου, κακάο και μια σειρά από υγιεινά υλικά για να ξεκινήσεις τη μέρα σου όπως ένα top model. [ΔΕΣ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ ΕΔΩ]