Olivia Palermo! Μια επαγγελματίας fashionista μοιράζεται τα μυστικά διατροφής της…

Είναι μόλις 26 ετών και όμως γύρω από το όνομά της συγκεντρώνονται σαν βροχή όλα τα ονόματα της μόδας! Αποτελεί ένα είδος επωνύμων που πολλές φορές δεν είσαι σίγουρος για την ιδιότητά τους! Είναι ηθοποιός, host εκπομπών ή απλά μια fashionista; Όπως και να έχει η Olivia Palermo, δεν επιλέγει απλά με προσοχή τα ρούχα που θα δημιουργήσουν το προσωπικό της στιλ, φροντίζει και για το “μοντέλο” που θα τα φορέσει. Με σώμα που θα ζήλευε ακόμη και μοντέλο η Olivia σε κάνει να αναρωτιέσαι! Τι τρώει, ποια είναι η σχέση της με τη γυμναστική; Έχουμε όλα τα fitness μυστικά της εδώ.

Δίαιτα; Ποια δίαιτα…
Ακούγεται τετριμμένο και ίσως λίγο εκνευριστικό. Πώς να δεχθείς ότι η petite σιλουέττα της μπορεί να μην είναι αποτέλεσμα αφόρητης προσοχής στη διατροφή; Κι όμως… “Όσο βρίσκομαι σπίτι, επιλέγω υγιεινές τροφές ολικής άλεσης και έχω εφοδιάσει το ψυγείο μου με πάρα πολλά φρέσκα φρούτα” εξομολογείται σε συνέντευξή της για την αμερικανική έκδοση του περιοδικού OK!

Εμείς ψάξαμε στον προσωπικό της λογαριασμό στο Pinterest για συνταγές που μπορούν να την κάνουν να ξετρελαθεί. Tι ανακλύψαμε; Λαχταριστές σαλάτες, πολλούς χυμούς και ελάχιστα επεξεργασμένα τρόφιμα, υγιεινά σνακ από φρέσκα λαχανικά και θαλασσινά, αλλά και εντυπωσιακές προτάσεις πρωινού με αυγό μάτι τυλιγμένο σε σφολιάτα. Άλλωστε η μαγειρική είναι πολύ μεγάλο κομμάτι από την καθημερινόητα της Οlivia.

Ακολούθησέ την στο Pinterest και το twitter και μοιράσου μαζί της υγιεινές και νόστιμες potluck συνταγές, τις οποίες και λατρεύει. Potluck είναι όλες εκείνες οι σπιτικές συνταγές που μπορείς να ετοιμάσεις σπίτι σου, σε μια κατάσταση “εκτάκτου ανάγκης”! Όταν δηλαδή έχεις επισκέπτες απροειδοποίητα και θέλεις να φτιάξεις κάτι γρήγορα χωρίς να σπαταλήσεις πολλή ώρα στην κουζίνα.

Το συμπέρασμα για τη διατορφή της; Μα φυσικά πως τρώει τα πάντα, έχοντας όμως μια… “έμφυτη” αίσθηση καλής διατροφής. “Τρώω υγιεινά σε γενικές γραμμές. Μου αρέσει να επιλέγω όσο περισσότερο γίνεται βιολογικά τρόφιμα. Αυτά πάνω κάτω… Δεν κάνω δίαιτα! Απλά επιμένω στην υγιεινή διατροφή. Φροντίζω να τρώω σωστά κάθημερινά και πιστεύω πως αυτό είναι που κάνει τη μεγάλη διαφορά στη διατροφή”

Diet tip: Μπορεί όμως η ίδια να μην το αναφέρει, εμείς ξετρυπώσαμε τόσο στο Pinterset της, όσο και σε μια σειρά από δημοσιεύματα που αφορούν στη διατροφή της το κλειδί. Οι πληροφορίες λοιπόν μιλούν για ένα “μυστικό συστατικό” σε ένα ρόφημα που πίνει μετά από κάθε της γεύμα και την βοηθά να συντηρεί τη γραμμή της και να μην παίρνει εύκολα βάρος. Και το όνομα αυτού… chia! Οι Σπόροι του φυτού chia, με καταγωγή από την Αμερική, είναι ό, τι πιο πλούσιο σε Ω3 λιπαρά οξέα μπορείς να βρεις στον κόσμο. Τα Ω3 και οι φυτικές ίνες κάνουν το chia ιδανικό για να φροντίσει το μεταβολισμό σου και να αποβάλει το πλεονάζον λίπος!

Η Olivia Palermo λοιπόν, φαίνεται πως αγαπά τους σπόρους αυτούς και τους απολαμβάνει σε ένα ρόφημα, μετά από κάθε γεύμα! Εμείς βρήκαμε μια πουτίγκα από αυτό το σποράκι, την οποία προτείνει η ίδια στο Pinterest! Δες πως θα την ετοιμάσεις εδώ

Ένα κορίτσι που αγαπά το Lifestyle
Και lifestyle δεν σημαίνει μόνο λατρεία για τα κομμάτια της μόδας, ούτε μόνο τα μυστικά ομορφιάς. Σημαίνει τρόπος ζωής. Έτσι και η Olivia Palermo, ως ένα καθαρόαιμο New York Girl, φροντίζει το σώμα της με κάθε τρόπο.

Δεν είναι από τα κορίτσια που θα κάτσουν σπίτι. Απολαμβάνει τους δρόμους της Νέας Υόρκης – φυσικά με τα πόδια – και αυτό, όσο κι αν ακούγεται απλοϊκό είναι ένα από τα μυστικά της για υπέροχη σιλουέτα. Πότε μόνη της για ψώνια, πότε με το αγαπημένο της σκυλάκι ή με τον σύντροφό της Johannes Huebl, μοντέλο γερμανικής καταγωγής η fashionista βρίσκεται συνεχώς σε κίνηση.

Downtown Tip: Παρατηρήσαμε πως η Olivia – τουλάχιστον τώρα που ακόμη ο καιρός είναι ζεστός – λατρεύει τον κρύο καφέ από τα Starbucks που τη συντροφεύει σχεδόν πάντα στις περιπλανήσεις της στην πόλη.

Και όταν επιλέγει όχημα, πάλι η λύση δεν περιλαμβάνει τίποτα το μηχανοκίνητο. Ανεβαίνει στο ποδήλατο και απολαμβάνει ποδηλατάδα μαζί με τον Johannes! Μην ξεχνάς πως με το ποδήλατο γυμνάζουμε καρδιά, πνεύμονες, γλουτούς και μύες ποδιών ενώ συστήνεται κυρίως για βελτίωση της φυσικής κατάστασης, καύση λίπους και τόνωση των ποδιών! Μισή μόλις ώρα καίει 360 θερμίδες.

Για να πειστείς όμως πως δεν χρειάζονται στερήσεις, η Olivia σου δίνει το καλό παράδειγμα. Μετά από μια απολαυστική βόλτα με τον αγαπημένο της κάθησε σε μια gellateria και απόλαυσε το παγωτό της. Βλέπεις; Η σωστή διατροφή και η γυμναστική δεν χρειάζεται να είναι και βαρετή.

Η Olivia και η γυμναστική
Το κορίτσι της μόδας έχει και… αναλογίες μοντέλου. Μπορεί να συγκαταλέγεται στην κατηγορία των skinny, όμως αυτό είναι αποτέλεσμα καλής διατροφής και γυμναστικής. Όλο το καλοκαίρι η Palermo ήταν δίπλα στο κύμα, να απολαμβάνει το μπάνιο της και αν κάνει διάφορα beach sports!

Beach Volley και ρακέτες είναι αυτά για τα οποία μπορούμε να σε διαβεβαιώσουμε πως την κρατούν σε φόρμα όσο ο καιρός το επιτρέπει. Ο παρτενέρ υπάρχει, η διάθεση είναι εκεί… Αρκούν δυο ρακέτες ένα μπαλάκι και μια μπάλα του βόλλεϋ!

H κολύμβηση μπήκε στη ζωή της από την παιδική της ηλικία. Δεν είναι απλά καλή κολυμβήτρια, είναι πρωταθλήτρια στο νερό. Όπως αποκάλυψε την περίοδο που φοιτούσε ακόμη στο γυμνάσιο είχε κερδίσει μετάλλιο στην κολύμβηση.

Εκείνο το οποίο χαρακτηρίζει την Olivia είναι οι στιλιστικές τις επιλογές. Αυτές που την έκαναν fashion Icon και οδήγησαν εκατομμύρια γυναίκες να συμβουλευτούν το blog της. Εκεί ξετρυπώσαμε και εμείς δυό ακόμη fitness εμμονές της. Η μία το ποδήλατο… Για biking shopping λοιπόν κάπου στη Νέα Υόρκη (στην πρώτη φωτό), αλλά και με Ralph Lauren ski outfit, έτοιμη να δαμάσει τα βουνά.

Τέλος, η Palermo είναι fan της yoga και παρακολουθεί μαθήματα όποτε της δίνεται η ευκαιρία. “Όποτε βρίσκω λίγο χρόνο, προσπαθώ να κάνω Bikram yoga.” αναφέρει η ίδια.

Μάθε όλα τα fitness μυστικά των stars κάνοντας κλικ επάνω στη φωτογραφία τους