Priyanka Chopra: Η διατροφή, η γυμναστική και ο… διαλογισμός για να διατηρεί αυτή τη θηλυκή σιλουέτα

Η Priyanka Chopra είναι από τις ηθοποιούς που ενώ δεν έχουμε δει σε πολλές ταινίες, έχει καταφέρει να αποθηκευτεί στο μυαλό μας και να νιώθουμε ότι την γνωρίζουμε χρόνια. Αυτό μάλλον συμβαίνει λόγω της απίστευτης και εξωτικής ομορφιά της που δεν μας αφήνει να την ξεχάσουμε, όσο κι αν προσπαθούμε.

Από το 2015 έχουμε την ευκαιρία να τη βλέπουμε στη σειρά Quantico και -ναι- έχουμε πάθει εμμονή μαζί της. Εκτός από αυτό όμως, την βλέπουμε συχνά σε street styles, σε δημόσιες εμφανίσεις, την είδαμε και στο βασιλικό γάμο του πρίγκιπα Harry και της Meghan Markle. Το ζητούμενο είναι ότι κάθε φορά που τη βλέπουμε “κολλάμε” με τη θηλυκή και γραμμωμένη σιλουέτα της και πάντα αναρωτιόμαστε τι γυμναστική κάνει και τι τρώει. Ε λοιπόν, από σήμερα θα ξέρουμε, αφού θα αναφερθούμε στα μυστικά που τη διατηρούν καλλίγραμμη… παρόλο που είναι foodie, όπως έχει δηλώσει η ίδια.

Δεν στερεί κάτι από τον εαυτό της
Όσοι ξέρουν την Priyanka, γνωρίζουν πως είναι foodie. Έχει αδυναμία στα φαγητά της Ινδίας, που είναι και ο τόπος καταγωγής της, αλλά και στα αμερικάνικα εδέσματα, όπως hot dogs, πίτσα, burgers και πικάντικες φτερούγες κοτόπουλου.

Παρόλο όμως που έχει έναν καλό μεταβολισμό, όπως είχε δηλώσει, ή ίδια επιλέγει μια διατροφή που να περιλαμβάνει ινδικές πίτες, λαχανικά, σούπες, σαλάτες, ρύζι, φρούτα, χυμούς και πολύ νερό. Που και που “επιβραβεύει” τον εαυτό της με όσα σου προανέφερα.

Το κλειδί είναι η ισορροπία
Η Priyanka είχε δηλώσει: “Η ζωή είναι πολύ μικρή για να την περνάς μέσα στο γυμναστήριο”. Πιστεύει στην “τέχνη” του να μην αποκλείεις τα αγαπημένα σου γεύματα, να μην είσαι υπερβολικά σκληρός με τον εαυτό σου και να μην ξοδεύεις ώρα από τον ύπνο σου για να πας στο γυμναστήριο. Σύμφωνα με την ηθοποιό, σημασία έχει να απολαμβάνεις τη ζωή και να μην πιέζεσαι. Πέρνα μια ουσιαστική ώρα στο γυμναστήριο, αλλά μετά κάνε πράγματα που σε γεμίζουν. Αυτή είναι η ισορροπία. Να μην υποτιμάς τη γυμναστική, αλλά ούτε και να καταπιέζεσαι για να κάνεις προπόνηση.

Ο βασικός λόγος που γυμνάζεται
Όπως έχει πει η ίδια, όταν βρίσκεται σε γυρίσματα και πρέπει να εκτελέσει κάποια σκηνή που περιλαμβάνει ακροβατικά, θα επιλέξει να το κάνει εκείνη και όχι να την ντουμπλάρουν. Οπότε, είναι πού σημαντικό να διατηρείται σε φόρμα και να είναι δυνατή, δύο στοιχεία που της επιτρέπουν να εμπιστεύεται το σώμα της και να νιώθει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση στη δουλειά της.

Yoga για ψυχική ηρεμία
Για την ψυχική της υγεία, η Priyanka αφιερώνει μια ώρα την ημέρα στο διαλογισμό για να ανακουφίζει τον εαυτό της από το άγχος και το στρες. Επίσης, έχει ιδιαίτερη αδυναμία στη γιόγκα, καθώς βοηθάει στην τόνωση και στην γράμμωση των μυών, όπως και στην ευελιξία. Σύμφωνα με όσα πιστεύει, όσο πιο ήρεμος είσαι στην καθημερινότητά σου, τόσο περισσότερα καταφέρνεις.

Έχει τον έλεγχο του σώματός της
Σύμφωνα με μια δήλωση που έχει κάνει, ανέφερε: “Όλοι οι άνθρωοι λένε ότι πρέπει να ακούς το σώμα σου. Διαφωνώ όμως σε αυτό και πιστεύω ότι το σώμα σου πρέπει να ακούει εσένα. Δεν μπορώ όταν είμαι άρρωστη να μην κάνω τίποτα, να μην έχω ενέργεια και να παραδίνομαι σε αυτό. Το μυαλό, από μόνο του είναι ικανό να ξεπεράσει άπειρους περιορισμούς, ακόμα και σωματικούς πόνους”.

Η συγκεκριμένη δήλωση όμως, έκρυβε ένα πιο βαθύ νόημα, αφού η Priyanka εξήγησε ότι αυτήν την στάση ζωής έχει και στην καθημερινότητά της, στους στόχους της και στο lifestyle της γενικά.

Extra info: Το 2002, η Priyanka Chopra κέρδισε στα καλλιστεία και πήρε τον τίτλο της Miss India.