Rosie Huntington-Whiteley: Τι διατροφή και τι γυμναστική κάνει το διάσημο μοντέλο;

Σίγουρα αναγνωρίζεις το πρόσωπο της ακόμα κι αν το όνομα της το διαβάζεις πρώτη φορά. Η Rosie Huntington-Whiteley έχει όλα αυτά τα τέλεια και αρμονικά μεταξύ τους χαρακτηριστικά που κάνουν την ομορφιά της να μοιάζει απόκοσμη. Η ίδια δεν θα μπορούσε παρά να αποτελεί ένα από τα πιο περιζήτητα και καλοπληρωμένα μοντέλα, παγκοσμίως.

Το ασχημόπαπο που κατάφερε να γίνει μοντέλο και να ψηφιστεί ως η πιο sexy γυναίκα στον κόσμο
Η Rosie γεννήθηκε και μεγάλωσε σε μια επαρχιακή πόλη της Αγγλίας. Στο σχολείο τα αγόρια τη θεωρούσαν άσχημη και την κορόιδευαν για τα μεγάλα χείλη και το μικρό της στήθος.
Είναι 27 χρόνων, έχει ύψος 1.75, ζυγίζει 54 κιλά και μετράει αρκετές επιτυχίες στο ενεργητικό της. Πέρα από την παρουσία της στα εξώφυλλα των μεγαλύτερων περιοδικών μόδας, έχει αποτελέσει κεντρικό πρόσωπο σε αρκετές καμπάνιες γνωστών εταιρειών μόδας όπως Tommy Hilfiger, Burberry και Victoria Secret. Έχει ψηφιστεί ως η πιο όμορφη γυναίκα από τα περιοδικά Maxim και FHM ενώ έκανε και το ντεμπούτο της ως ηθοποιός στην ταινία Transformers 3 το 2011.

Η εντυπωσιακή της εμφάνιση αλλά και το καλλίγραμμο σώμα της σίγουρα έπαιξαν ρόλο στο να καταξιωθεί στο χώρο του μόντελινγκ. Πώς κατάφερε όμως να αποκτήσει αλλά και να διατηρήσει αυτό το αξιοζήλευτο σώμα; Εδώ έχουμε το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθεί και όλα τα μυστικά της διατροφής της.

Μην περιορίζεσαι απλά πρόσεχε τι τρως
Η Rosie, όπως λέει και η ίδια, κάνει συχνά πολλά επαγγελματικά ταξίδια και ο χρόνος της είναι περιορισμένος. Δεν προλαβαίνει να μαγειρέψει ούτε να φάει κάτι σπιτικό, οπότε παραγγέλνει φαγητό από το room service του ξενοδοχείου όπου διαμένει ή γευματίζει έξω σε κάποιο εστιατόριο. Πάντα προτιμά κάτι light, σαλάτα, κοτόπουλο ή ψάρι. «Τρώω πολλές σαλάτες και προσπαθώ να μην τρώω κόκκινο κρέας γιατί έχω παρατηρήσει πως νιώθω το στομάχι μου πιο ελαφρύ, όταν δεν το τρώω» αναφέρει η ίδια ενώ όπως λέει αγαπά το καλό φαγητό και δεν της αρέσει να περιορίζει τον εαυτό της.

Νερό και πράσινοι χυμοί
Και πώς ξεκινάει τη μέρα της; «Με το που ξυπνάω πίνω 1 λίτρο νερό. Τρώω πάντα πρωινό, αυγά βραστά ή ομελέτα και ένα smoothie από σπανάκι, μήλο και σέλερι. Στη συνέχεια της ημέρας πίνω πολύ συχνά νερό για να με κρατάει ενυδατωμένη και για να νιώθω πιο άνετη και ενεργητική.» Έχει εμμονή με τους πράσινους χυμούς που συνηθίζει να συνοδεύει τα γεύματα της ενώ προτιμά τα βιολογικά τρόφιμα.

Χαλαρωτικές στιγμές με Yoga
Δεν έχει αρκετό χρόνο για να πάει στο γυμναστήριο και προπονείται αρκετά με τον αδερφό της, ο οποίος τυγχάνει να είναι personal trainer. «Γυρίζω πολύ κουρασμένη από τη δουλειά και χρειάζομαι στιγμές χαλάρωσης. Έχω μάθει να ακούω το σώμα μου και να το φροντίζω. Όταν έχει ανάγκη από ξεκούραση, κάνω yoga και κάποιες διατάσεις.» Η Yoga, όπως λέει, ανακουφίζει τους μυικούς πόνους ειδικά μετά από φωτογραφίσεις και πόζες πάνω σε ψηλοτάκουνα.

Pilates και χορός το μυστικό για επίπεδη κοιλιά
Μάλιστα αποκαλύπτει και το μυστικό για να έχεις πάντα επίπεδη κοιλιά. « Σαν μοντέλο επιβάλλεται η κοιλιά μου να είναι πάντα λεπτή και επίπεδη και σε αυτό με έχει βοηθήσει η Pilates» ενώ προσθέτει πως παρακολουθεί μαθήματα χορού, υψηλής εντάσεως που εστιάζουν κυρίως στην περιοχή αυτή. Τέλος πίνει πάρα πολύ νερό, γιατί όπως εξηγεί και η ίδια πίνοντας νερό δεν γίνεται κατακράτηση υγρών και το στομάχι της δεν φουσκώνει.

Φαγητό με την οικογένεια και πολύ χορός με τις φίλες
Κι όταν η Rosie έχει ελεύθερο χρόνο της αρέσει να πηγαίνει βόλτα με το σκύλο της, να διαβάζει βιβλία και να περνάει χρόνο στην κουζίνα για να ευχαριστεί την οικογένεια και τους φίλους της. Και τι άλλο λατρεύει σαν γυναίκα; Μα φυσικά τα κοκτέιλ και το χορό με τις φίλες της.