Victoria’s Secret: Οι ασκήσεις που κάνουν οι Άγγελοι για να είναι σε άψογη φόρμα (σύμφωνα με το Instagram τους)

Το show της Victoria’s Secret στη Νέα Υόρκη ολοκληρώθηκε με φοβερή επιτυχία και για ακόμα μια φορά κατάφερε να μας εντυπωσιάσει. Τα μοντέλα φόρεσαν τα sexy εσώρουχα και περπάτησαν στην πασαρέλα όλο νάζι και σεξαπίλ. Εκτός από τα εντυπωσιακά lingerie, αυτό που προσέξαμε ήταν και τα τέλεια σώματά τους που ήταν σε άψογη φόρμα. Αδύνατα, ψηλά, με γράμμωση και σφριγηλά. Για να φτάσουν σε αυτό το σημείο όμως, έχουν ιδρώσει, έχουν κοπιάσει και έχουν περάσει άπειρες ώρες στα γυμναστήρια ή κάνοντας ασκήσεις σε άλλους χώρους.

Αν αναζητάς λοιπόν ένα fitness inspiration, τότε τα posts που έχουν κάνει στο instagram είναι όλα όσα χρειάζεσαι. Εγώ συγκέντρωσα για εσένα τα πιο απίστευτα βίντεο με τις ασκήσεις τους, τα οποία συνοδεύονται πάντα από το hashtag #TrainLikeAnAngel.

Μετακινήσου προς τα κάτω, τσέκαρε τις ασκήσεις τους, εμπνεύσου, ενημερώσου και δες όλα όσα κάνουν για να έχουν αυτό το υπέρ – φανταστικό σώμα!

Elsa Hosk

https://instagram.com/p/BpqUWfAl-3A/

Είναι το διάσημο μοντέλο από τη Σουηδία που έχει την τιμή να φορέσει το Fantasy Bra στο φετινό show. Η Elsa Hosk αγαπάει το boxing, αλλά της αρέσουν πολύ και τα μαθήματα γυμναστικής που περιέχουν διάφορα όργανα, όπως κύβους, και από ότι βλέπεις τους χρησιμοποιεί για ασκήσεις μηρών και γλουτών. Σύμφωνα με όσα βλέπουμε στο βίντεο φοράω βαράκια στα πόδια για πιο εμφανή αποτελέσματα.

Jasmine Tookes

https://instagram.com/p/Bn4e3sPAGMd/

Οι Άγγελοι πρέπει να είναι σε φόρμα όλο το χρόνο, αλλά θέτουν νέους στόχους κάθε φορά. Σύμφωνα με το βίντεο που ανέβασε στο instagram η Jasmine Tookes, τη βλέπουμε να κάνει μια hard – core cardio άσκηση που γυμνάζει όλο το σώμα.

Romee Strijd

https://instagram.com/p/BfL01Ffla7A/

Κάποια στιγμή που ασχοληθήκαμε με τη fitness routine της Romee Strijd, είχαμε διαβάσει μια δήλωσή της που έλεγε ότι γυμνάζεται με το αγόρι της. Αυτό κάνει και όταν προετοιμάζεται για το show της Victoria’s Secret, μιας και είναι ο μεγαλύτερος ανταγωνιστής της.

Martha Hunt

https://instagram.com/p/BomRN8oBljv/

Η συγκεκριμένη άσκηση ονομάζεται slip squat και μπορείς να την κάνεις ακόμα και σπίτι σου. Αυτός είναι ο fitness στόχος της Martha Hunt και από ότι φαίνεται τον έχει πετύχει.

Sara Sampaio

https://instagram.com/p/BldkL8hg0pL/

Η Sarah Sampaio γυμνάζεται σε ένα studio στην Καλιφόρνια. Η ίδια μάλιστα πόσταρε ένα βίντεο στο instagram που φαίνεται να τραβάει ένα αρκετά βαρύ αντικείμενο με ένα σχοινί. Σε πρώτη φάση μπορεί να σκέφτεσαι ότι αυτή η άσκηση γυμνάζει μόνο τα χέρια, την πλάτη και το στήθος αλλά θα σε διαψεύσω! Η στάση του σώματός της δεν είναι τυχαία, αφού έτσι γυμνάζονται και οι γλουτοί – μηροί.

Lais Ribeiro

https://instagram.com/p/Bo9ssl6gBuG/

Το μοντέλο από την Βραζιλία αποδεικνύει πως ο τραυματισμός δεν είναι ένα εμπόδιο που μπορεί να σε κρατήσει μακριά από τη γυμναστική. Για την ακρίβεια, όταν η ίδια ήρθε αντιμέτωπη με ένα χτύπημα στο πόδι, σταμάτησε να κάνει cardio γυμναστική και ξεκίνησε τις ασκήσεις Pilates που την βοήθησαν και στην αποθεραπεία.

Stella Maxwell

https://instagram.com/p/BpKbJ8RHdUc/

Η Stella Maxwell δεν γυμνάζεται σε κάποιο studio, αλλά ούτε και μέσα στο σπίτι! Προτιμάει τις ασκήσεις εκτός σπιτιού, σε μέρη και με αντικείμενα που μπορούν να τη βοηθήσουν. Η συγκεκριμένη άσκηση που πόσταρε στον λογαριασμό της στο instagram δεν είναι τόσο απλή, οπότε αν θέλεις να τη δοκιμάσεις καλό είναι να έχεις και κάποιον άλλον δίπλα σου.

Georgia Fowler

https://instagram.com/p/BgUcUvnhr38/

Το μοντέλο από τη Νέα Ζηλανδία όταν δεν μπορεί να γυμναστεί με τον personal trainer της, ακολουθεί ασκήσεις που βλέπει στο youtube. Αυτή είναι μια τέλεια ιδέα που μπορούμε εύκολα να υιοθετήσουμε στην καθημερινότητά μας.