Τα όνειρα δεν έχουν θερμίδες! Φαντάσου το αγαπημένο σου φαγητό…

Πόσες φορές δεν αισθάνεσαι το μηχάνημα στην άκρη του διαδρόμου – εκείνο με τις σοκολάτες, τα πατατάκια και τα σαντουιτσάκια ντε! – να σε καλέι να το επισκεφτείς; Πόσες φορές δεν ένιωσες την ανάγκη να περάσεις από το διάδρομο με τα σνακ και τα σοκολατάκια όσο ψώνιζες στο super market; Και φυσικά αμέσως αισθάνεσαι θυμό για τον εαυτό σου που δεν το παίρνει απόφαση να βγάλει από το μυαλό του το τσιμπολογημα. Κράτησε αυτά τα αρνητικά συναισθήματα. Ίσως είναι το κλειδί για να κρατήθείς στο σωστό δρόμο.

Σύμφωνα με έρευνα εκείνοι που ανησυχούν για το πόσο πρόθυμοι είναι να υποπέσουν στην αμαρτία μιας σοκολάτας ή ενός παχυντικού σνακ μπορούν να χάσουν εως και 12 κιλά περισσότερα, σε σχέση με εκείνους που πιστεύουν πως διαχειρίζονται την θέλησή τους για λιπαρά και γεμάτα θερμίδες φαγητά χωρίς πρόβλημα. “Όταν φέρνεις στο μυαλό σου την ατασθαλεία, είσαι απλά ειλικρινής με τον εαυτό σου και το πόσο δύσκολο είναι να αντισταθείς στους πειρασμούς” εξηγεί η επικεφαλής της έρευνας!