Τα όσπρια είναι το μυστικό για να σταματήσουν οι ληγούρες

Φασόλια, φακές και νόστιμα ρεβύθια είναι το κλειδί για να μην ενδίδεις στον πειρασμό
Τι σημαίνει αυτό; Πως αν φροντίζεις να έχεις όσπρια στο εβδομαδιαίο μενού διατροφής σου, θα δεις σύντομα διαφορά στη ζυγαριά, αλλά κυρίως – και πιο σημαντικό – στις ληγούρες που σε ταλαιπωρούν. Στα όσπρια υπάρχουν υδατοδιαλυτές φυτικές ίνες που θα σε βοηθήσουν να εξισορροπήσεις τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Και αυτό σημαίνει πως δεν σε πιάνει αυτή η μανία να δοκιμάσεις κάτι γλυκό ή λιπαρό. Είναι η σταθερή και ανεξάντλητη πηγή ενέργειας που θα σε στηρίξει όλη την ημέρα…

Ακολουθήστε το tlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα

Read More

And More

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164