Τα rollers είναι η πιο hot fitness τάση για αυτό το φθινόπωρο

Πότε ήταν η τελευταία φορά που κατέβηκες στην παραλιακή;
Τα Rollers έχουν κάνει εδώ και κάποιες μέρες την εμφάνισή τους στους πεζόδρομους των πόλεων και στα πλακόστρωτα δίπλα στη θάλασσα. Τι λες; Θα τα δοκιμάσεις;

Σύμφωνα με το Αμερικάνικο Συμβούλιο Εξάσκησης τα πατίνια είναι από τις πιο αποτελεσματικές – και διασκεδαστικές – καρδιαγγεικές ασκήσεις με σημαντικά αποτελέσματα στην απώλεια βάρους, αλλά και την ενδυνάμωση του μυικού συστήματος και των συνδετικών ιστών γύρω από τα γόνατα, τους αστραγάλους και τους γοφούς. 

Ο Αμερικάνικος Οργανισμός υπολογίζει πως ένα άτομο που ζυγίζει 70 κιλά μπορεί να κάψει έως και 816 θερμίδες με μία ώρα roller.