Τελικά παχαίνει ο συνδυασμός “μακαρόνια με κρέας”;

Eίναι αλήθεια πως πρόκειται για αμαρτωλό συνδυασμό που επιβαρύνει τη σιλουέτα σου;
Το βάρος μας αυξάνεται όταν προσλαμβάνουμε περισσότερες θερμίδες από όσες καταναλώνουμε. Όχι όταν συνδυάζουμε κάποια τρόφιμα μεταξύ τους. Μάλιστα, συνιστάται όλα τα κύρια γεύματά μας να αποτελούνται από «εκπροσώπους» και των τριών ομάδων τροφίμων: 1. Ομάδα πρωτεΐνης, 2. Ομάδα αμυλούχων, 3. Ομάδα φρούτων-λαχανικών. Όπως καταλαβαίνεις, μπορεί να το ακούς συνέχεια, μπορεί να έχει γίνει πεποίθηση της μαμάς ή των φίλων, όμως εσύ ξέρεις πια πως δεν είναι αλήθεια.

Extra Info: Αν θέλεις μάλιστα να ξέρεις, ο Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος Δημήτρης Γρηγοράκης, μας εξηγεί πως αν έχεις να επιλέξεις μεταξύ μιας μακαρονάδας με κόκκινη σάλτσα και μιας με μακαρονάδα με κιμά, η δεύτερη επιλογή είναι καλύτερη για τη σιλουέτα και το μεταβολισμό σου. [Δες περισσότερα στο live chat]