Θέλεις να κόψεις τις ‘ατασθαλείες’ μαχαίρι; Πάρε ένα κομπιουτεράκι…

Τα μαθηματικά θα λύσουν το πρόβλημα της… συναισθηματικής σου υπερφαγίας
Άκου πως έχει το πράγμα. Κι εσύ, όπως οι περισσότεροι άνθρωποι σε κάθε δύσκολη, στενόχωρη, πιεσμένη στιγμή καταφεύγουμε στην εύκολη λύση. Το φαγητό… για κάποιον είναι ένα γλυκό και για άλλον κάποιο λιπαρό αλμυρό γεύμα. Και τα δύο αντίστοιχα παχυντικά και το κυριότερο; Υποκατάστατα της πεσμένης μας διάθεσης και όχι απαραίτητα για τον οργανισμό. Τι είναι όμως πιο ισχυρό στη συνείδησή σου, ακόμη και από το πιο νόστιμο γλυκό ή το πιο καλοφτιαγμένο φαγητό του κόσμου; Μα φυσικά μια αδύνατη σιλουέτα. Άκου λοιπόν τι συστήνουν οι ειδικοί:

Κάνε τα μαθηματικά. Για να γίνει πράξη αυτή η “αδύνατη σιλουέτα” χρειάζονται κάποιες προσθαφαιρέσεις. Θα προσθέσεις τις θερμίδες που τρως καθημερινά – όχι τα εξτραδάκια, αυτά κομμένα. Τα κανονικά σου γεύματα – και θα αφαιρέσεις από το ποσό που θα βρεις 400-500 θερμίδες. Αν λοιπόν, όπως και κάθε μέσος άνθρωπος καταναλώνεις 2000 θερμίδες, τις μειώσεις για επτά ημέρες στις 1500, τότε θα καταφέρεις να χάσεις ένα κιλό. Πώς σου φαίνεται; Είναι αρκετό για να πείσεις τον αγχωμένο, στενοχωρημένο εαυτό σου να μην το ρίξει στα γλυκά;