Τι κακό έχουν οι χυμοί και τα αναψυκτιά;Tips για να τα απολαμβάνεις χωρίς ενοχές

Ένα ανθρακούχο αναψυκτικό μετά το φαγητό είναι συχνά απολαυστικότατο. Ένα ποτήρι συσκευασμένου χυμού φρούτων μπορεί να σε δροσίσει εκεί κατά το απογευματάκι ή να συνοδεύσει άψογα το πλούσιο πρωινό σου. Τότε γιατί υπάρχει πρόβλημα με τους έτοιμους χυμούς και τα αναψυκτικά; Μα, φυσικά γιατί περιέχουν τεράστιες ποσότητες ζάχαρης, δηλαδή ατελείωτες θερμίδες. Δεν είναι ανάγκη να τα απορρίψεις τελείως.

Φρόντισε να επιλέγεις χυμούς που παρασκευάζονται από 100% φυσικό χυμό φρούτων και λαχανικών και αναψυκτικά με λίγες θερμίδες.