Τι κρύβει η Khloe Kardashian στο ψυγείο της;

Σίγουρα δεν είμαστε κουτσομπόλες, αλλά αν μας δινόταν η ευκαιρία να ρίξουμε μια ματιά στο ψυγείο των αδερφών Kardashian, τότε ευχαρίστως θα το κάναμε. Γιατί όμως σου τα λέω όλα αυτά; Γιατί η Khloe αποκάλυψε όλα τα προϊόντα που βρίσκονται στο ψυγείο της και που τη διατηρούν αδύνατη και υγιής. Είναι μερικές εύκολες λύσεις για εκείνες τις ημέρες που δεν έχει χρόνο να μαγειρέψει, που το στομάχι της παραπονιέται από την πείνα αλλά ταυτόχρονα δεν θα ήθελε να πέσει στην παγίδα του έτοιμου φαγητού.

Τι “θησαυρούς” κρύβει λοιπόν; Ας περάσουμε να δούμε…

Κονσέρβα τόνου
Η όμορφη star δήλωσε: “Είναι μια τροφή έκτακτης ανάγκης. Μπορείς να την προσθέσεις πάνω από τη σαλάτα ή τα μακαρόνια σου και να απολαύσεις ένα γευστικό γεύμα, χωρίς ιδιαίτερη προετοιμασία. Αγαπώ τον τόνο γιατί έχει υψηλά επίπεδα πρωτεΐνης, καλά λιπαρά και λίγες θερμίδες. Σιγουρέψου μόνο ότι έχεις αγοράσει τόνο σε νερό και όχι σε λάδι, για να λάβειςλιγότερες θερμίδες”.

Συμπυκνωμένος χυμός φρούτων
Αν ανοίξεις το ψυγείο της θα βρεις διάφορες γεύσεις από συμπυκνωμένους χυμούς φρούτων. Η Khloe είπε για αυτό: “Μου αρέσουν πάρα πολύ τα smoothies και ένας λόγος που τα αγαπώ είναι λόγω των βιταμινών και των θρεπτικών συστατικών που προσφέρουν στο σώμα. Παρόλα αυτά, πολλές φορές δεν έχω αρκετό χρόνο να τα προετοιμάσω ή μου είναι αρκετά δύσκολο να τα πάρω μαζί μου στη δουλειά ή στο γυμναστήριο. Για αυτό το λόγο έχω πάντα στο ψυγείο μου θρεπτικούς χυμούς φρούτων που με διατηρούν χορτάτη και υγιής και που μπορώ εύκολα να έχω μέσα στην τσάντα μου”.

Κοτόπουλο και ψάρι
Η μικρή αδερφή των Kardashians είχε δηλώσει πως τα αγαπημένα της γεύματα είναι το μεσημεριανό που περιλαμβάνει σαλάτα και κοτόπουλο και το βραδινό που απαρτίζεται από βραστά λαχανικά και ψάρι. “Αγόρασε κοτόπουλο χωρίς πέτσα και κόκαλα και ψάρια με καλά λιπαρά, όπως σολομό, μπακαλιάρο, λαβράκι. Μαγείρεψέ τα και αποθήκευσέ τα στο ψυγείο για 4 μέρες. Με αυτόν τον τρόπο θα έχεις πάντα έτοιμη μια πηγή πρωτεΐνης που θα μπορείς να καταναλώσεις ανά πάσα ώρα και στιγμή”.

Τορτίγιες
“Αν αγαπάς τους υδατάνθρακες, προσπάθησε να αφήσεις έξω από τη διατροφή σου τα μακαρόνια. Εγώ επιλέγω μια μη επεξεργασμένη μορφή υδατανθράκων που είναι οι τορτίγιες ολικής και τις συνδυάζω πάντα με λαχανικά. Είναι πολύ χορταστικές, θρεπτικές και μπορούν να γίνουν το σνακ που θα κουβαλάς όλη μέρα μαζί σου”.