Το μυστικό για να ξεφουσκώσεις αμέσως!

Είναι κάποιες φορές που νιώθουμε την κοιλιά μας έτοιμη να εκραγεί. Από πολύ φαΐ, από πολύ αλκοόλ ή από κάτι που δεν μπορούμε να εξηγήσουμε. Και επειδή αυτή η αίσθηση και η εικόνα του πρηξίματος δεν είναι ό,τι καλύτερο, χρειαζόμαστε κάτι γρήγορο και αποτελεσματικό για να μπορέσουμε και πάλι να κλείσουμε το φερμουάρ και να νιώσουμε ανακούφιση. Και το μυστικό αυτό είναι η παρακάτω μαγική και εξωτική φρουτοσαλάτα με παπάγια, μπανάνα και ανανά!

Τι θα χρειαστείς:
1/2 φλιτζάνι παπάγια κομμένη σε χοντρά κομμάτια
1/2 φλιτζάνι ανανά κομμένο σε χοντρά κομμάτια
1/2 μπανάνα σε φέτες
1/2 πεπόνι κομμένο σε χοντρά κομμάτια
1 φλιτζάνι ποικιλία μούρων (blackberry, rasberry, blueberry)
1 αβοκάντο
1/2 χυμό λεμόνι

Πώς θα τη φτιάξεις

• Ανακάτεψε τη παπάγια, τον ανανά, τη μπανάνα και το πεπόνι σε ένα μεγάλο μπολ.
• Κόψε στη μέση το αβοκάντο και χρησιμοποίησε το μισό, λιώνοντάς το με μία κουταλιά χυμό λεμονιού. Κράτα στην άκρη το άλλο μισό αβοκάντο και τον χυμό.
• Ανακάτεψε όλα τα φρούτα και τα μούρα με το λιωμένο αβοκάντο.
• Λιώσε και το υπόλοιπο μισό αβοκάντο με τον χυμό από λεμόνι και σέρβιρε περιχύνοντας με τη σάλτσα από αβοκάντο-λεμόνι.

Κάνε κλικ εδώ και μάθε αναλυτικά πώς βοηθάει κάθε φρούτο στο ξεφούσκωμα