To savoir vivre διατηρεί τη γραμμή σου

Κι όμως το πρωτόκολλο που θέλει το βραδινό σου γεύμα να περιλαμβάνει πάντα πρώτο πιάτο, το οποίο κατά κανόνα είναι σούπα, μπορεί να σε βοηθήσει να φας λιγότερο τις βραδινές ώρες και να μπορέσεις να κρατήσεις τη δίαιτά σου.

Δοκίμασέ το! Πιες ένα φλιτζάνι σούπα ζωμού (λαχανικών ή ακόμη και κοτόπουλο και κρέατος), χωρίς βέβαια κρέμες γάλακτος και πολλά τυριά και λιπαρά. Με τον τρόπο αυτό, όταν θα ξεκινήσεις το κυρίως πιάτο, θα μπορείς να ελέγξεις την όρεξή σου και να φας όσο πρέπει.

Και μην ρωτήσεις που θα βρεις κάθε μέρα τη σούπα; Είτε από το ζωμό λαχανικών και του κρέατος που χρησιμοποίησες για το φαγητό σου μέσα στην ημέρα, είτε χρησιμοποιώντας έτοιμες συσκευασμένες σούπες. Κυκλοφορούν σε δεκάδες συνδυασμούς για όλα τα γούστα!