Τόνια: “Έχω διαγνωστεί με διαβρωτική γαστρίτιδα. Τι μπορώ να τρώω;”

ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Είναι απαραίτητη η πρόσληψη μικρών και συχνών γευμάτων, ώστε να σταματήσουν οι καούρες στο στομάχι.

Αποφύγετε τα ακόλουθα τρόφιμα, τα οποία ερεθίζουν το βλεννογόνο του στομαχιού:

Τηγανητά, πικάντικα, παστά, καπνιστά, τουρσί, ελιές, μπαχαρικά, καρυκεύματα, σάλτσες!

Όξινα φρούτα (Πορτοκάλι, μανταρίνι, φράουλα, ακτινίδιο, μάνγκο, παπάγια, ανανάς), ντομάτα, ρόκα, ραπανάκι, πιπεριές, ωμό σκόρδο, ωμό κρεμμύδι!

Καφές, αναψυκτικά, αλκοόλ, πικάντικα τυριά, μουστάρδα, ξύδι!

Γλυκά με σιρόπι και ξηρούς καρπούς!

Πατατάκια, τσιπς, γαριδάκια.

Η διατροφή σας καλό είναι να στηρίζεται στα ακόλουθα τρόφιμα:

Γαλακτοκομικά χαμηλά σε λιπαρά (να τα συνοδεύετε πάντα με φρυγανιά ή κράκερ ή δημητριακά)

Ωμά ή μαγειρευμένα λαχανικά χωρίς ίνες, ώριμα φρούτα/μήλο, αχλάδι (χωρίς τη φλούδα και τις ίνες), κομπόστες

Ψωμί, φρυγανιά, πατάτα, ζυμαρικά, ρύζι, δημητριακά

Κρέατα, πουλερικά, ψάρια, αυγά, όσπρια.

Τέλος, αποφύγετε την κατανάλωση υγρών με άδειο στομάχι και πίνετε αφεψήματα με καταπραϋντικές ιδιότητες όπως το χαμομήλι.