Valslide: Το μυστικό των σταρ για τέλειους γλουτούς

Πρόκειται για τη νέα μόδα του Hollywood, την οποία εμπνεύστηκε η Valerie Waters – εξ’ου και το όνομα Val(erie) Slides επειδή τα όργανο βασίζεται στην ολίσθηση – γνωστή στους κύκλους της Αμερικάνικης Showbiz ως η personal trainner των επωνύμων ή αλλιώς celebrity trainer.

Μην φανταστείς τίποτα το πολύπλοκο. Δύο…fit πατάκια τα οποία και σου επιτρέπουν να γλιστράς στο έδαφος και να κάνεις δεκάδες ασκήσεις, εύκολα και γρήγορα. To Valslide είναι ένα δυναμικό εργαλείο, το οποίο εκμεταλεύεται το βάρος σου, αλλά και την ολίσθηση για να σε βοηθήσει να σμιλεύσεις το σώμα σου γρήγορα και αποτελεσματικά. Ένα νέο, φθηνό όργανο γυμναστικής με το οποίο μπορείς να γυμνάσεις αποτελεσματικά όλο το σώμα χωρίς να είσαι αναγκασμένη να τρέχεις στα γυμναστήρια.

Smart Tip: Με τις κατάλληλες ασκήσεις θα επικεντρώσεις στους γλουτούς και τους μηρούς του σώματος, σημεία που ταλαιπωρούν συχνά τις γυναίκες. Δες το βίντεο με το πρόγραμμα ασκήσεων παρακάτω.

H ηθοποιός Jennifer Garner, εμφανίστηκε στο δημοφιλές show της Ellen Degeneres και εκτός από τα επαγγελματικά της σχέδια στο Hollywood, έδειξε στους Αμερικανούς τηλεθεατές το μυστικό της για να επανέλθει στη σέξι γραμμή της μετά την εγκυμοσύνη.

“Αισθάνεσαι αμέσως τα αποτελέσματα, ακόμη και μετά την πρώτη φορά που χρησιμοποιείς τα όργανα αυτά γυμναστικής. Είναι τόσο απλό και απίστευτα αποτελεσματικό”΄αναφέρει η νεαρή ηθοποιός για την γυμναστική με vlaslide.

Παρακολούθησε το video, όπου η κινηματογραφική Electra, δείχνει στην Ellen πως γίνονται οι ασκήσεις με τα valslides. Και μάλιστα, φορώντας 10 πόντους τακούνι. Εκτός φυσικά από την εκρηκτική Jen, τα θαυματουργά “fit” πατάκια φαίνεται πως έχει λατρέψει και ο Ben Affleck, προκειμένου να διατηρηθεί σε φόρμα.

Δες το βίντεο από την εκπομπή εδώ!

Τι λένε όμως οι ειδικοί;

Εμείς ζητήσαμε την γνώμη της γυμνάστριας Έφης Τσεκούρα η οποία και εξήγησε πως μπορεί το συγκεκριμένο όργανο γυμναστικής να σε βοηθήσει να τονώσεις γλουτούς, μηρούς και πόδια και να αισθανθείς το σώμα σου να “σφίγγει”. “Κατασκευασμένο με προδιαγραφές για κάθε επίπεδο φυσικής κατάστασης το Valslide δημιουργεί μια ήπια αστάθεια στην εκτέλεση ήδη γνωστών ασκήσεων προσφέροντας έτσι μια συνεχή ένταση στους εργαζόμενους μύες”.
Αξιοποίησε τις δυνατότητες που σου προσφέρει για σύνθετες ασκήσεις. “Όλες οι ασκήσεις που γίνονται με τo Valslide περιλαμβάνουν σύνθετες κινήσεις, δηλαδή την αξιοποίηση δύο ή περισσότερων μυικών ομάδων σε μία άσκηση. Αυτό σημαίνει περισσότερα αποτελέσματα σε λιγότερο χρόνο”!

Πώς θα κάνω τις ασκήσεις;

Ένα 10λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής θα σε βοηθήσει να τονώσεις τους μύες όλου του σώματος. Πάρε μια γεύση από τις ασκήσεις που μπορείς να εκτελέσεις από την άνεση του σπιτιού σου στο παρακάτω βίντεο.