Χάσε κιλά πίνοντας 500 ml νερό πριν από κάθε γεύμα

Πρόκειται για ακόμα μια έρευνα που έφερε στο φως πολύ αισιόδοξα αποτελέσματα για άτομα που έχουν πρόβλημα με το βάρος τους. Οι επιστήμονες του πανεπιστημίου του Μπέρμιγχαμ, εξέτασαν τις περιπτώσεις 84 παχύσαρκων ενηλίκων, τους οποίους χώρισαν τυχαία σε δύο ομάδες. Τα μέλη της πρώτης ομάδας έπρεπε να καταναλώνουν 500 ml νερού 30 λεπτά πριν από το πρωινό, το μεσημεριανό και το βραδινό τους γεύμα, κάθε μέρα για 12 εβδομάδες. Οι υπόλοιποι συμμετέχοντες είχαν οδηγία απλά να φαντάζονται ότι το στομάχι τους ήταν γεμάτο πριν από κάθε κύριο γεύμα. Το αποτέλεσμα ήταν τα μέλη της πρώτης ομάδας να χάσουν κατά μέσο όρο 1,3 kg περισσότερο βάρος από εκείνα της δεύτερης! Είναι γεγονός λοιπόν πως το νερό βοηθάει σημαντικά στο αδυνάτισμα ενώ αποβάλλει τις βλαβερές τοξίνες από το σώμα.  500 ml νερό 30 λεπτά πριν το γεύμα είναι το μυστικό για να είσαι και πάλι αδύνατη.