Η επικοινωνία με τα φυτά λειτουργεί θεραπευτικά στην ψυχική μας υγεία & μειώνει το στρες -Μάθε πώς!

Εδώ και δεκαετίες, οι άνθρωποι έχουν αναπτύξει έναν άρρηκτο δεσμό με τα φυτά. Αρχαίοι αγροτικοί πολιτισμοί πίστευαν στη δύναμη των φυτών, όπως για παράδειγμα η λατρεία του κακάο στη Κεντρική και Νότια Αμερική, όπου οι άνθρωποι το κατανάλωναν και φύτευαν τους σπόρους του για να αναζητήσουν συναισθηματική θεραπεία και σύνδεση με τον εσωτερικό τους εαυτό.

Μερικοί προσπαθούν να συνδεθούν σε βαθύτερο επίπεδο με τα πνεύματα των φυτών και εκεί ακριβώς έρχεται η θεραπεία επικοινωνίας. Η ύπαρξη φυτικών «συντρόφων» συμβάλλει σε μια ήρεμη ζωή χωρίς στρες. Αλλά πώς συνδεόμαστε μαζί τους;

Ηorticultural Wellness Therapy

Διάφοροι ερευνητές, ανάμεσά τους και ο εξελικτικός βιολόγος του 19ου αιώνα, Κάρολος Δαρβίνος, μελέτησαν την πιθανότητα τα φυτά να στέλνουν σήματα μεταξύ τους.

Σύγχρονες μελέτες έχουν αποδείξει όχι μόνο ότι τα δέντρα και τα φυτά επικοινωνούν, αλλά και ότι βοηθούν το ένα το άλλο με διάφορους τρόπους. Πλέον, με βάση αυτά τα δεδομένα, η φροντίδα και η αγάπη που προσφέρουμε στα φυτά συνδέεται με την καλή ψυχική υγεία.

Το να αγκαλιάζεις ένα δέντρο, να του μιλάς, να θαυμάζεις τα άνθη και τα φύλλα του και να φροντίζεις την ανάπτυξή του, μπορεί να προκαλέσει θετικά συναισθήματα και χαρά.

Για να επιβεβαιωθεί αυτό, μια έρευνα του 2022 από την Trees.com έδειξε ότι από 1.250 συμμετέχοντες, το 48% επικοινωνούσε τακτικά με τα φυτά του. Από αυτούς:

Το 65% δήλωσε ότι η πρακτική αυτή τους βοήθησε στην προσωπική τους εξέλιξη και στην ψυχική ίαση και το 62% ανέφερε βελτίωση της ψυχικής τους υγείας.

Μάθε πως θα επικοινωνήσεις με τα φυτά σου

#1 Διάλεξε το φυτό ή το δέντρο σου

Ψάξε για ένα φυτό ή δέντρο που σε έλκει φυσικά – μπορεί να είναι στον κήπο, στο πάρκο ή ακόμα και μια γλάστρα στο σπίτι. Δώσε του ένα όνομα αν θες – βοηθά στην προσωπική σύνδεση.

#2 Δημιούργησε ένα ήρεμο περιβάλλον

Βρες ένα ήσυχο σημείο για να καθίσεις κοντά στο φυτό, χωρίς περισπασμούς. Κλείσε τα μάτια για λίγο, πάρε μερικές βαθιές αναπνοές και γείρε προς τα μέσα σου.

#3 Ζήτα «άδεια»

Μπορεί να ακούγεται παράξενο, αλλά είναι σημαντικό: Πριν ακουμπήσεις το φυτό ή ξεκινήσεις επικοινωνία, ζήτησε νοερά την άδεια του. Αν νιώσεις μια αίσθηση ηρεμίας ή μια ελαφριά «πρόσκληση», προχώρα.

#4 Σύνδεση μέσω επαφής

Κάθισε με την πλάτη σου στον κορμό (αν πρόκειται για δέντρο) ή άγγιξε απαλά τα φύλλα του φυτού σου. Άφησε τον εαυτό σου να «ηρεμήσει» και να επικεντρωθεί στο παρόν.

#5 Άκου τα σήματα (clair signals)

• Clairvoyance: Φέρε εικόνες ή σκηνές στο νου σου.
• Clairaudience: Άκου λέξεις ή φράσεις (σαν εσωτερική φωνή).
• Clairsentience: Νιώσε με όλες σου τις αισθήσεις –ρίγος, ευφορία, ενέργεια.
• Clairscent: Παρατήρησε ασυνήθιστα αρώματα γύρω σου.
• Clairtangency: Δώσε σημασία στο πώς νιώθεις όταν αγγίζεις το φυτό.

#6 Μοιράσου προθέσεις και ευχαριστίες

Μπορείς να πεις ευχαριστώ, να ζητήσεις καθοδήγηση ή να «εκφράσεις» κάποια πρόθεση ή επιθυμία. Μερικοί φυτεύουν σπόρους με πρόθεση (π.χ. “Θέλω γαλήνη στη ζωή μου”) ως τελετουργία εκδήλωσης (manifestation).

#7 Φρόντισε το φυτό σου

Η σύνδεση ενισχύεται όταν φροντίζεις με αγάπη το φυτό δηλαδή με πότισμα, καθαρισμό φύλλων και μεταφύτευση. Όσο πιο σταθερή η φροντίδα, τόσο πιο δυνατός ο δεσμός ανάμεσά σας.

Kεντρική φωτογραφία: Istock