Ζήτησέ του να σου κάνει μασάζ! Θα σε βοηθήσει να κοιμηθείς σαν πουλάκι…

Ένα χαλαρωτικό μασάζ από τα χεράκια σου δεν θα σας φέρει απλά πιο κοντά.
Σύμφωνα με έρευνες το συστηματικό μασάζ συμβάλει στην εκτόνωση της πίεσης και της έντασης της καθημερινότητας, πολύ σημαντικό παράγοντα για να κοιμηθείς πιο εύκολα. Πριν πέσεις για ύπνο λοιπόν ζήτησέ του ένα χαλαρωτικό μασάζ! Υποσχέσου του πως θα του ανταποδώσεις την επόμενη. Το σώμα κατά τη διάρκεια του μασάζ παίρνει την πιο ήρεμη και χαλαρωτική θέση. Ακόμη ο εγκέφαλος παράγει τα λεγόμενα κύματα Δέλτα που είναι συνδεδεμένα με τον βαθύ ύπνο!