Ζυγίσου το πρωί και απόφυγε δυσάρεστες εκπλήξεις στον δείκτη της ζυγαριάς

H λογική είναι απλή! Δεν πρέπει να ψάχνεις τις αιτίες που το βάρος σου αλλάζει από μέρα σε μέρα!
Το σώμα σου είναι σαν ένα σφουγγάρι που μπορεί να συγκρατήσει υγρά και έτσι να αλλάξει το βάρος του σώματός σου από μέρα σε μέρα και κυρίως κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μην σε λούζει κρύος ιδρώτας, το σημαντικό είναι να βάλεις πρόγραμμα. Η πιο καλή λύση είναι να ζυγίζεσαι το πρωί. First Thing In the Morning λοιπόν και έτσι θα έχει πιο συγκεκριμένη εικόνα για το βάρος σου.