5 πράγματα που πρέπει να κάνεις πριν πέσεις για ύπνο. Ξυπνάς κούκλα την Δευτέρα!

Αν νομίζεις ότι η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται καιρός να αναθεωρήσεις! Γιατί αν το προηγούμενο βράδυ ακολουθήσεις αυτά τα πέντε βήματα που σου έχουμε συγκεντρωμένα εδώ η μέρα σου θα είναι πολύ, πολύ καλύτερη. Plus: έχοντας φροντίσει την εμφάνισή σου θα έχεις την ευκαιρία να πατήσεις μερικές ακόμη φορές το snooze και να ξεκλέψεις λίγο χρόνο για χουζούρεμα στο κρεβάτι (θυμήσου: σε αντίθεση περίπτωση θα έτρεχες να καλύψεις ένα σπυράκι που εμφανίστηκε όσο εσύ κοιμόσουν και να στρώσεις για μια ακόμη φορά τα φριζαρισμένα σου μαλλιά!).

1. Ποτέ δεν πέφτουμε για ύπνο χωρίς
…να έχουμε πλύνει το πρόσωπό μας! Ακόμη κι αν πέρασες όλη τη μέρα σπίτι σου με αποτέλεσμα να μην έχεις έρθει σε επαφή με περιβαλλοντικούς ρύπους, ακόμη κι αν δεν έκανες μακιγιάζ είναι απαραίτητο να πλύνεις το πρόσωπό σοτ πριν πέσεις για ύπνο. Και αυτό γιατί κατά την διάρκεια της ημέρας το δέρμα μας εκκρίνει σμήγμα το οποίο μπλοκάρει τους πόρους με αποτέλεσμα να εμφανίζονται σπυράκια. Επένδυσε σε έναν αφρό καθαρισμού, ξέπλυνε με άφθονο χλιαρό νερό κι έπειτα άπλωσε την ενυδατική σου.
Tip για… τεμπέλες: αν η διαδικασία σου φαίνεται κουραστική πέρασε τουλάχιστον το πρόσωπό σου με ένα μαντηλάκι ντεμακιγιάζ και ακολούθησε μετά τα υπόλοιπα βήματα.

2. Πες αντίο στα σπυράκια
Το τελευταίο πράγμα που θες, ειδικά αν έχεις μπροστά σου μια ολόκληρη μέρα, είναι να ξυπνήσεις με σπυράκια στο πρόσωπο. Αν έχεις μικτή ή λιπαρή επιδερμίδα με τάση ακμής επένδυσε σε ένα εξειδικευμένο σύστημα με σαλικυλικό οξύ (συστατικό που προκαλεί ελαφριά απολέπιση) όπως το 3 Step Anti Blemish Soloution της Clinique. Έχει σαπούνι, λοσιόν και κρέμα ενυδάτωσης που μειώνουν την έκκριση σμήγματος.

3. Κοιμήσου ανάσκελα!
Ακόμη και ο τρόπος ο οποίος κοιμάσαι μπορεί να σου δημιουργήσει ρυτίδες. Οι περισσότεροι δερματολόγοι συνηστούν να κοιμόμαστε πάντα ανάσκελα και όχι μόνο για να μην καταπονούμε την επιδερμίδα μας αλλά και γιατί με τον τρόπο αυτό οι κρέμες και ό,τι έχουμε απλώσει προηγουμένως στο πρόσωπό μας μένουν εκεί και δρουν για περισσότερη ώρα.

4. Το τέλειο trick για τα μαλλιά σου
Αν έχεις μακριά μαλλιά χτένισέ τα και πιάσε σε ένα πολύ χαλαρό ponytail πριν πέσεις για ύπνο. Έτσι το επόμενο πρωί δεν θα χρειαστεί να σπαταλήσεις τον χρόνο σου (plus και να εξαντλήσεις τα νεύρα σου!) προσπαθώντας να τα ξεμπλέξεις. Από την άλλη, ένα tip που προτείνουν όλοι οι hair stylists αλλά και οι δερματολόγοι είναι να κοιμόμαστε σε σατέν μαξιλαροθήκες. Τα μαλλιά μας γλιστρούν πάνω σε αυτές και δεν προλαλείται φριζάρισμα.

5. Για να αποφύγεις το πρησμένο πρόσωπο
Το επόμενο πρωί ξυπνάς με πρησμένα μάτια; Ακολούθησε αυτά τα δύο (μαγικά για εμένα!) tips: Πρώτον, πριν πέσεις για ύπνο απόφυγε την κατανάλωση πολύ αλμυρών τροφίμων και αλκοόλ. Προκαλούν κατακράτηση και άρα πρήξιμο. Δεύτερον, κοιμήσου πάνω σε δύο- τρία μαξιλάρια. Το επόμενο πρωί θα δεις ότι τα μάτια σου δεν θα είναι πρησμένα (δες εδώ πολλά ακόμη έξυπνα tricks για να εξοντώσεις τις σακούλες και τους μαύρους κύκλους από την δερματολόγο Άννα Παγούνη).