Δέσποινα Βανδή: τα μυστικά ομορφιάς της αποκλειστικά εδώ!

Τηγανιτές πατάτες έφαγα σήμερα που έτρωγε και η κόρη μου και τσίμπησα κάποιες. Δεν στερούμαι πράγματα και τρώω απ’ όλα. Απλά, συνήθως όταν δουλεύω έχω παραπάνω καύσεις οπότε αυτό με βοηθάει και χαλαρώνω, κατά κάποιο τρόπο, λίγο περισσότερο. Γι’ αυτό και όταν σταματάω τη δουλειά πάντα παίρνω 2-3 κιλά. Αλλά, γενικότερα, τηγανιτά δεν υπάρχουν στις διατροφικές μου συνήθειες ιδιαίτερα. Γλυκά, ενώ μου αρέσει η σοκολάτα δεν θα φάω μια πάστα σοκολάτας, αλλά θα φάω μια σοκοφρέτα ή μια μικρή μπάρα σοκολάτας. Επίσης, όταν έχω πρεμιέρα ή μια εμφάνιση σίγουρα θα μπω σε πρόγραμμα διατροφής ένα μήνα νωρίτερα.

Όχι, με αυστηρό πρόγραμμα δεν θα έχεις τα μακροπρόθεσμα αποτελέσματα που θες. Αυτά τα πράγματα γίνονται με λογική, με διατροφή που μου έχει δώσει ο Γιώργος Μουλίνος, ο οποίος με έχει βοηθήσει πάρα πολύ να επανέλθω στο σώμα μου και μετά τις εγκυμοσύνες που ήταν πολύ πιο δύσκολο. Εγώ, τουλάχιστον, δεν ήμουν από τις γυναίκες που έχασαν τα κιλά της εγκυμοσύνης εύκολα. Τα έχασα με πολύ μεγάλη προσπάθεια, με γυμναστική και διατροφή.

Γενικώς, όλες ξέρουμε τι πρέπει να κάνουμε για να αδυνατίσουμε. Δεν το κάνουμε ποτέ! Το πιο βασικό είναι να μην τρώμε βαριά το βράδυ. Αυτά που ξέρετε με ταβερνούλες έξω και τα τσιμπολογήματα, να τα ξεχάσετε αν θέλετε να χάσετε κιλά. Το σωστό είναι να φάτε μια σαλάτα και ένα ψητό. Οι καλοί συνδυασμοί πάντα βοηθάνε.

Επίσης, τα γεύματα είναι πολύ σημαντικά. Να μην παραλείπετε ποτέ τα γεύματά σας όταν κάνετε διατροφή. Θα πρέπει πάντα να έχετε το πρωινό, το μεσημεριανό και το βραδινό, αρκεί να είναι σωστά αυτά που τρώτε.

Και ενδιάμεσα μπορείτε να φάτε, αλλά πρέπει να είναι σωστά. Όχι να φάτε μακαρόνια με κιμά όταν κάνετε διατροφή! Θα φας μια μακαρονάδα χωρίς κιμά!

Οπωσδήποτε μια κρέμα για τα χέρια. Έχει πάρα πολλές ωραίες κρέμες και για το σώμα η Oriflame, σίγουρα δεν αποχωρίζομαι τη μάσκαρα και τα παιδιά μου λατρεύουν τις οδοντόκρεμες (γέλια).

Να μην ξεχνάνε να ξεβάφονται κάθε φορά, όχι απλά πριν κοιμηθούν αλλά και όταν γυρίσουν στο σπίτι μετά από από κάποιο επαγγελματικό ραντεβού, για παράδειγμα. Γενικά, δεν πρέπει να μένουν με προϊόντα μακιγιάζ στο πρόσωπο παρά μόνο όταν το απαιτεί η περίσταση. Επίσης, αυτό που είναι πάρα, πάρα πολύ βασικό είναι να μην εκτίθεστε στον ήλιο πολλές ώρες και όταν το κάνετε να φοράτε πάντα αντηλιακή. Το λένε όλοι! Η αντηλιακή είναι ό,τι καλύτερο για το πρόσωπο, όπως επίσης και το πολύ, πολύ νερό. Εγώ το κάνω πάντα!

DΟ: τα πολλά και μικρά γεύματα, οι σαλάτες, τα ψητά, οι μπάρες σοκολάτας.

DΟΝ’Τ: τα τηγανιτά, οι πάστες.

DΟ: το ντεμακιγιάζ με κάθε ευκαιρία, η αντηλιακή, το πολύ νερό.

DΟΝ’Τ: η ηλιοθεραπεία χωρίς αντηλιακό με υψηλό δείκτη.

Εδώ η Δέσποινα Βανδή ανάμεσα στις beauty editors, τον Κωνσταντίνο Μαρινάκη, διευθύνοντα σύμβουλο της Oriflame, την Κατερίνα Σκουλά, διευθύντρια Marketing, και την Βαλεντίνη Κυριακίδου, P.R. & Event Manager.