Dry brushing! Αυτό είναι το μυστικό μας για super απαλή επιδερμίδα αλλά και για την κυτταρίτιδα!

H Gwyneth Paltrow ορκίζεται σε αυτό όπου “αυτό” το dry brushing. Στα πρώτα χρόνια του Goop, του site που έχει η Gwyneth Paltrow και που έγινε mini series στο Netflix, αφιερώνονταν γραμμές ολόκληρες για το πόσο θαυματουργό είναι το τρίψιμο της στεγνής επιδερμίδας με μια σκληρή βούρτσα τόσο για την κυτταρίτιδα όσο και για την απολέπισή της.

Σήμερα, χρόνια μετά, το dry brushing είναι το μυστικό στο οποίο ορκίζονται οι instagrammers και παρακάτω έχουμε όλους τους λόγους για να το υιοθετήσεις κι εσύ! Κράτησε σημειώσεις, λοιπόν!

Dry brushing: τι είναι και γιατί να το κάνεις!

Για αρχή, στα καταστήματα καλλυντικών σίγουρα θα έχεις εντοπίσει εκείνη τη μεριά που είναι συγκεντρωμένες μεγάλες βούρτσες σώματος είτε με χερούλι, είτε χωρίς. Οι συγκεκριμένες, λοιπόν, δεν είναι για τις παίρνεις στο μπάνιο, να βάζεις αφρόλουτρο και να τρίβεις το σώμα σου με αυτές αντί με ένα κλασικό σφουγγάρι. Οι συγκεκριμένες βούρτσες είναι για να βουρτσίζεις την επιδερμίδα σου όσο είναι στεγνή, ακριβώς όπως κάνεις με μια βούρτσα στα μαλλιά σου.

Γιατί, όμως, να μπεις στην διαδικασία να βουρτσίζεις όλο το σώμα σου καθημερινά; Ως beauty editor θα σου απαντήσω γιατί είναι το καλύτερο πράγμα που μπορείς να κάνεις για την επιδερμίδα του σώματός σου (τα κορίτσια που ξέρουν ορκίζονται σε αυτή την τεχνική). Αλλά επειδή εγώ και το dry brushing έχουμε μια τεράστια αγάπη που ίσως να μην με κάνει αντικειμενική, ορίστε τι μου είπε ο δερματολόγος, Στέλιος Αγγελίδης που είναι πάντα στο speed dial του κινητού μου: «Η στεγνή βούρτσα αυξάνει την τοπική αιμάτωση και την τοπική μικροκυκλοφορία με αποτέλεσμα να γίνεται καλύτερη οξυγόνωση των ιστών, να αποβάλλονται οι τοξίνες και να εξομαλύνεται η υφή του δέρματος». Εν ολίγοις, το dry brushing λειαίνει την επιδερμίδα επιφανειακά και κάνει δουλειά και από μέσα, δηλαδή στα κύτταρα τα οποία οξυγονώνονται καλύτερα. Και καλύτερα οξυγονωμένα κύτταρα σημαίνει λιγότερη κυτταρίτιδα.

Dry brushing: τι θα δεις αν το ξεκινήσεις 

Όπως σου είπα εγώ και το dry brushing έχουμε μια σχέση αγάπης και δεν μπορώ να είμαι αντικειμενική. Ωστόσο, αυτό που θα δεις να συμβαίνει στην επιδερμίδα σου αφότου το ξεκινήσεις είναι αντικειμενικό: η επιδερμίδα σου γίνεται πιο απαλή και λεία, κάνεις καθημερινή απολέπιση και διώχνεις τα νεκρά κύτταρα, άρα είναι και πιο λαμπερή, νιώθεις περισσότερη τόνωση και ενέργεια (και μόνο που βγάζω τα ρούχα μου για να κάνω dry brushing για μερικά λεπτά τον χειμώνα φτάνει και περισσεύει!), σε βοηθά να έχεις καλύτερη επαφή με το σώμα σου από ότι αν απλώσεις όπως- όπως μια κρέμα μετά και, τέλος, λόγω αυτής της απολέπισης οι τριχούλες που γυρίζουν προς τα μέσα (ειδικά αν ξυρίζεσαι) είναι πολύ λιγότερες ή/και καθόλου!

Ok, σε πείσαμε! Αλλά πώς γίνεται το dry brushing;

Υπάρχουν δύο τεχνικές για το dry brushing: η μια είναι σε στεγνή επιδερμίδα πρωί ή βράδυ (σου προτείνω πρωί γιατί σου δίνει και φοβερή ευεξία) και η άλλη είναι σε στεγνή επιδερμίδα μετά το ντους ώστε οι πόροι να είναι ανοιχτοί και έχοντας απλώσει μερικές σταγόνες λάδι σώματος. Ο δεύτερος τρόπος είναι και λιγότερο δημοφιλής και με δεδομένο ότι δεν αντέχω αυτή την έντονη αίσθηση λαδιού στο σώμα μου μετά το μπάνιο είναι κάτι που δεν σου προτείνω.

Όσον αφορά την τεχνική: ξεκινάς από τα πόδια και προχωράς προς τα πάνω με απαλές κυκλικές κινήσεις. Όταν φτάσεις στα σημεία που είναι εντοπισμένη η κυτταρίτιδα, τρίβεις λίγο περισσότερο, αλλά προσοχή: όχι εντονότερα γιατί αλλιώς θα τραυματίσεις την επιδερμίδα σου. Έπειτα συνεχίζεις κανονικά στα χέρια και στον κορμό. Η βούρτσα που θα επιλέξεις αν έχει χερούλι θα σε βοηθήσει να πας και πιο εύκολα στην πλάτη, οπότε η διαφορά μιας στρογγυλής βούρτσας από μια με χερούλι έχει να κάνει με αυτό το πρακτικό επίπεδο. Κι ένα σημαντικό tip για το dry brushing στην πλάτη: αν έχεις θέματα ακμής πρέπει να κάνεις skip στην περιοχή!

Must have

Σκληρή βούρτσα με μακριά λαβή, The Body Shop, €17.00

Θρεπτικό πολυχρηστικό λάδι, Pure Greek Olive, Korres

Λάδι μασάζ για την αναδιαμόρφωση σώματος Rose Pepper, Apivita. Χρησιμοποίησέ το μόνο του και όχι σε συνδυασμό με την βούρτσα καθώς περιέχει ροζ πιπέρι που από μόνο του προκαλεί υπεραιμία.